Для сытных и аппетитных котлет для того, чтобы накормить здоровую большую семью лучше всего брать говяжий или свиной фарш, их вместе переработать. Чтобы снизить жирность блюда, улучшить вкусовые качества, можно готовить на пару в пароварке или мультиварке.
Кроме котлет из говядины, свинины можно приготовить куриные котлетки, взять мясо индюшки, утки. Котлеты из мяса птицы более нежные и диетические, ими также можно вкусно и сытно накормить семью.
Рыбные котлеты для "рыбных" дней, то есть иногда вместо мясных котлет рыбные. Рыба не так насыщает, как мясо, когда надо насытиться плотно, зато это более диетическое и очень полезное мясо. Можно приготовит котлеты из речной или морской рыбы, а также из красной рыбы.
Еще более "разгрузочные", хотя не менее полезные котлеты - из грибов или фасоли, овощные котлеты (из моркови, свеклы и др.). Это для "овощных" дней, для вегетарианцев, для питания в пост.
Лесные котлеты можно приготовить из сытных лесных грибов. Также хорошие котлеты из шампиньонов.
Все котлеты хороши по случаю, иногда мясные, а иногда рыбные, иной раз овощные, их можно готовить чаще.
Мясные котлеты делаю из говядины, добавляю вымоченный в воде или молоке хлеб, пару головок лука, пропущенного на мясорубке, специи, черный перец, одно или пару яиц. Обжариваю до румяной корочки с двух сторон, обваляв в панировке из муки/сухарей.
Мясо не должно быть сильно жирным.