Что делать если "сгорело" лицо на жаре?

Стекло лишь в очень незначительной степени пропускает ультрафиолетовые лучи. Солнечного света, проходящего через оконные стекла, достаточно для роста растений, но недостаточно для того, чтобы человек загорел. Поэтому для того, чтобы загореть, рекомендуется открывать окна, чтобы солнышко светило прямо на кожу человека.

Сейчас, ранней весной, я иногда загораю таким образом. У меня окна выходят на юго-восточную сторону, поэтому днем, ближе к обеду, я иногда открываю окно, чтобы хоть немного загорели лицо, руки и ноги. Даже если кожа и не успеет загореть, то свою порцию ультрафиолета для стимулирования синтеза витамина D в организме она уж точно получит. Когда станет теплее, можно и в купальнике загорать таким образом, но сейчас в комнате прохладно становится, если полностью открыть окно.

Чтобы ребёнок не перегрелся на солнце,нужно надевать ему на голову панамку и поить его водой чаще.

Но если перегрев всё же произошёл,нужно обратиться за помощью к врачам.

Я вспоминаю своё детство,когда мама отправила меня с отцом на прогулку.Всё было очень интересно и весело,пока мы не вернулись домой.До сих пор помню температуру под 40 градусов и страшные головные боли,которые невозможно было терпеть.Помогала лишь,смоченная,в холодной воде салфетка на лбу.

Итак,если ребёнок перегрелся,нужно срочно отнести его в прохладное место,напоить водой,расстегнуть одежду.Затем уложить его с приподнятыми ногами,сделать примочки в местах прохождения крупных сосудов.И обязательно вызвать скорую помощь.Перегрев может вызвать у ребёнка нарушение сознания,судороги и даже смерть.

Ультрафиолет - самый активный фактор появления родинок. Все потому, что под его воздействием вырабатывается меланин - основа родинок. Под чрезмерным воздействием ультрафиолета родинка может переродится в меланому. Здесь я отвечала на вопрос, что это.

Чтобы избежать этих неприятностей необходимо:

• не находиться на солнце с 11 до 17 часов;
• пользоваться солнцезащитными кремами;
• не злоупотреблять солярием;
• внимательно следить за своими родинками (при увеличении размеров обратиться к врачу).
  

Не сильно. Вода прекрасно пропускает ультрафиолетовое излучение, поэтому сгореть под водой - запросто. От поверхности воды отражается сравнительно небольшая его часть, всего 2%.

Занимайтесь во время приема солнечных ванн (загорании) чем угодно - чтением книг, игрой в интернете, сидите в чате. Только никогда, пожалуйста не спите. Я всего то лишь один раз заснул на пляже. Обгорел чуть ли не до костей. Вы просто обязаны процесс приема солнечной ванны постоянно контролировать, чтобы не нанести вред собственному здоровью.