В медицинской энциклопедии что все последствия от курения ,если не приобрели хронические болезни ,то организм полностью восстанавливается пять лет.
Все дело в тем что отвравляющие вещества из сигарет, смолы никотин , участвую в обмене веществ в организме. А никотин это легкий наркотик, тоесть он вводит организм в не естественое состояние, действует на нервную систему. Плюс привычка курить становится ващем образом жизни. Порой переломить какую физическую боль сложнее, чем изменить свой образ жизни. По-этому так сложно бросить курить.
думаю есть закономерность, может быть человек много ел некачественной и вредной еды и у него кровеносные сосуды все в бляшках. или много человек нервничал. все таки человек не умирает просто так, всегда есть причина и она обычно связана со здоровьем, если не трагическая гибель. а у курильщиков и алкоголиков здоровье не ахти. поэтому если злоупотребляющий человек живет долго - это скорее исключение.
Всё зависит от того, насколько долго вы курили.
Если этот срок значительный, то тут будет по сложнее бросить курить.
А ежели поменьше, то проще будет и бросить.
Сегодня продаются различные спрэи никорэттэ и пластыри, которые уменьшают зависимость от сигарет.
Я лично курил 15 лет и бросил уже в году 2004.
По сей день не курю и не тянет даже. А запах дыма сигарет мне противен.
Бросал я медленно, а не сразу. Если сразу бросать, то организму будет сложно справляться с никотином. Мне 45.
У меня была такая вредная привычка более двадцати пяти лет, когда начались проблемы с сердцем, приняла решение бросить. На самом деле это очень трудно. Начинает действовать абстинентный синдром, когда организм непреодолимо требует закурить. Покупала много литературы по этому вопросу, и пришла к выводу, что нужно резко не бросать , а постепенно , уменьшая объемы, так на работе не докуривать сигарету и меньше выходить на перекуры. Но синдром отмены действовал, появился зверский аппетит, поправилась значительно, поэтому перешла на диетическое питание и излишний вес ушел. Но сердце уже реагировало и на малое количество, поэтому применила гипноз, где окончательно избавилась от этой вредной привычки, но надо знать, что первый месяц придется взять себя в руки и перетерпеть все синдромы. А теперь уже не требуется курение . Надеюсь мой опыт поможет в решении этой проблемы.
