Правда. Восточные женщины давно подметили, что те, кто спит на спине имеет меньше морщин. Ведь кожа не деформируется всю ночь, не образуются складки от соприкосновения с подушкой.
Спасть на боку уже плохо для кожи, она сминается о подушку всю ночь.
Но самое плохое - спать на животе, когда вся кожа лица деформирована, не дышит.
С возрастом это становится очень заметно, когда кожа теряет эластичность, после сна образуются красные долго непроходящие полосы. Представьте, что такое воздействие оказывалось на кожу всю жизнь! Разумеется, морщин будет больше и появятся они раньше.
А если на высокой подушке спать на спине, то на шее морщины будут глубокими.
Так что спать лучше на спине, подкладывая под шею валик.
Вообже многие люди говорят,что очень полезно спать с поднятыми ногами,например положить их на подушку. Но честно говоря это ведь не очень удобно,да и спорный вопрос,полезнее спать с приподнятыми ногами или нет:)
Облейте себя холодной водой, но если вам впервой то потрите себя холодным промоченным палатенцем и далее помограйте 30 раз. Это вам хватит на 40минут бодрствования. И все же лучше высыпаться все 8часов. Нарушение ритма и режима сна ведёт к развитию различных онкологий.
Зависит от способности человека быстро отходить ко сну.Если таковая на высоком уровне- вполне возможен- указанный вариант развития событий,- в два часа-" упал"- проспал до семи встал свеженький, как огурчик- пять часов крепкого сна- бесспорно- достаточно для восстановления.
В большинстве российских домов электропроводка без заземления, она создает вредные электромагнитные излучения. Поэтому лучше спать от нее подальше. Даже обычное бра создает электромагнитное поле с индуктивностью 0,7 , а вредным для здоровья считается индуктивность, превышающую 0,2 микротесла. Но по сравнению с компьютерами, мобильными телефонами и метрополитеном вредное воздействие ничтожно.
