Алтай не только прекрасен и притягателен для туристов, но его можно назвать и здравницей нашей страны.
Здесь имеются минеральные источники и целебные соленые озера и источники лечебных грязей. А кроме этого чистый воздух .
15 санаториев расположены на земле Алтая. Есть и специализированные, есть многопрофильные .
Прежде всего санатории знаменитой Белокурихи на озере Яровом.
В г. Белокуриха расположены санатории: Родник Алтая, Россия , Сибирь. Ну и конечно санеаторий Белокуриха которому уже 150 лет.
Диета Дюкана предполагает потребление очень большого количества белка(в частности мясо)что перегружает наши почки.В кровь выделяется много азотистых соединений,повышаетс<wbr />я креатинин(это очень плохо).В итоге перегруженные почки как бы "выдыхаются".Когда мне поставили диагноз почечная недостаточность врач предписал очень сильно сократить количество потребляемого белка(мясо ,рыба,морепродукты) чтобы хотя бы немного разгрузить почки.Кстати ,когда у меня повысился креатинин до критического уровня я сильно похудела и страшно собой гордилась(просто не знала что все уже так плохо),а люди вокруг говорили что я выгляжу нездоровой. В итоге попала на диализ.Но это просто моя "страшная" история. И, конечно ,до этого доводит не только еда.Но все же лучше беречь свое здоровье и питаться гармонично.
Лицо на морозе мерзнет практически у всех, поэтому нужно использовать зимний крем для защиты, а чтобы его согреть никакой массаж не поможет нужно разогреть все тело и лицо согреется.
Я вот даже в 10 градусный мороз ходила на пробежку, ничего не замерзало и даже было жарко. Если побегать не получается, можно попробовать поприседать, сделать вращения руками вперед-назад, наклоны в разные стороны туловищем, быстрые вращательные движения ступнями ног по очереди, сжимать-разжимать кулаки, попрыгать на месте. После такого согреетесь.
Есть примеры, когда люди с одной почкой не только занимались спортом, но и достигали высоких результатов.
Пятиборец Эдуард Зеновка в 1993 году попал в автокатастрофу и ему удалили одну почку. Но мужественный парень не только вернулся в большой спорт, но и стал серебряным призером Олимпийских Игр 1996 года.
Футболист Валерий Минько, после жесткого столкновения на поле, также лишился почки,но вернулся на спортивную арену и продолжал выступать за ЦСКА.
В такой ситуации каждый должен решать за себя, стоит ли подвергать жизнь и здоровье опасности.
Острая и солёная пища, маринованные консервированные продукты, помидоры в большом количестве, переохлаждение, подъём тяжестей, травмы поясничной области, гнойные очаги-хронический тонзиллит, гайморит, ангина, кариозные зубы.
