Быстро поднять настроение может нежность, психологическая забота, глубокое понимание и сонастроенность, физическая помощь и физическая забота, подарки (как материальные, так и нематериальные), личностное и глубокое внимание к ней... сюрприз, совместное премяпрепровождение, особенно семейное, уютное, "тёплое"... Что-то связанное с романтикой, любовью, комплиментами, выражением признательности и благодарности, счастья от того, что она есть, что она рядом, что она жена, мать, подруга. Что-то, что ей даст почувствовать себя красивой, ценной, желанной, женственной.
Да и просто сделать то, что она любит, если у неё плохое настроение "без причины". Помочь решить проблему, если она грустная из-за проблемы. Если проблема в отношениях с кем-то и помочь физически нереально, то просто поговорить с ней и понять её грусть/боль/переживания/усталость/досаду/раздражение/гнев и так далее. Само понимание и внимание - уже целительно действует, а если ещё поможете дать какую-то новую информацию, новый ракурс на ситуацию или возможные решения, и скажете, что помежете и поддержите, то это может ещё больше порадовать. Хотя зависит от здравости психики конкретной девушки-женщины.
Я думаю, что это еще и индивидуальный склад ума. Это одно. Но есть и другое... Называется это все застой ума. Такое может происходить, когда человек живет по-принципу: работа-дом-диван-работа. Если к этому добавить еще и болячки всякие, которые тоже влияют на настроение. То такой человек будет какой-то застойный тяжеловатый в общении. Он и сам не виноват. Что тут можно сделать? Можно заняться спортом, творчеством, общаться больше с людьми, больше посещать общественные мероприятия, больше бывать на природе, по возможности много путешествовать...вообщем нужно что-то делать для настроения, общаться больше с людьми и менять обстановку почаще.
Если испортить плохое настроение, оно, скорее всего, станет ужасно плохим. Таким, что хуже некуда! Это в том случае если у вас действительно плохое настроение.
Если же ваше плохое настроение - это просто удобная поза, в отношениях с окружающими, то испортив его определенного дискомфорта не избежать.
Поэтому, каким бы ни было ваше настроение, хорошим или плохим, лучше его не портить, а улучшать.
Когда отдыхал в Карпатах, то занимался альпинизмом. Мы тогда спускались с гор, поднимались на горы, перепрявлялись через большие ямы. было доволь прикольно если ты первый раз спускаешся с горы, а перед табою одни верхушки сосен. Одна из фотографий.
Так как я меломанка с огромным стажем могу посоветовать целую гору разной музыки для поднятия настроения,смотря какой жанр вам больше о душе
Of Monsters and Men – Dirty Paws
Band Of Horses – The Funeral
ирландское кантри
Oliver Heldens – Gecko
armin van buuren многие треки хорошие
Irma feat Youssoupha – I Know
