Знаменательно то, что а 2014 году, В Сочи, пройдут 22-е Зимние Олимпийские Игры, в феврале ! Ну а потом, летом, в Бразилии пройдёт Чемпионат Мира по футболу, куда пробилась сборная России. Конечно, наверное и ещё есть какие-то знаменательные даты, ведь жизнь многогранна !
"Барыс" смог победить "Авангард" со счётом 1:0. Единственную шайбу в третьем периоде забил Никита Михайлис
СПОРТОМ! Я в декрете уже 3 года (у меня погодки). Старший в садике, а с младшей во время прогулки в парке, я беру с собой скакалку, мяч. И пока малыш спит, прыгаю на скакалке, делаю упражнения на турнике. И у меня уже появились соратники. Вот вчера подошли ко мне две мамочки, и попросились вместе заниматься)И полезно, и приятно. Так же можно выращивать комнатные овощи на балконе.
В силу того что я в декрете, маленькая дочка, я не могу ходить в тренажерный зал, поэтому 2 года назад после родов я начала заниматься дома по разным видео. В основном делаю кардио, силовые тренировки, бегаю по лесу, так как мы рядом с лесом живем, могу побегать вверх вниз по лестницам(у нас 10 этажка). Со временем втянулась, купила себе степ, гантели 1 кг,2 кг, утяжелители 1,5 и 2,5 кг, резинки сопротивления, большой и маленький мяч. Все это в комплексе с питанием помогло мне сбросить 8 кг, и стать даже худее чем до родов (сейчас мой вес 44 кг, рост 159 см). Тело стало рельефным, ножки более подтянутыми, а по животику и не скажешь что рожала. Так что если есть желание можно и дома привести себя в порядок,не отдавая при этом кучу денег в спортзалы. Иногда люблю ходить в бассейн.Сейчас купила себе еще ролики.Занимаюсь 5-6 раз в неделю по 30-50 минут.
В Великобритании в Лондоне в 1851году с 26 мая по 15 июля.Где принимали участие
16 участников , где 10 из них представляли Великобританию.
