Я не знаю, зачем начинают курить другие, отвечу за себя. Я начала курить за компанию, с подружками. Ну все начинали, пробовали и у меня стадный инстинкт сработал! У меня был пример - мои курящие родители, а дети обычно берут пример с родителей, хоть те и говорят, что курить вредно. Так и начала.
Бросить до определенного возраста я и не пыталась, и даже не возникало такого желания.
Начала активно бороться с этой пагубной привычкой когда забеременела. Родила, начала курить, но уже очень сильно винила себя за это. Когда ты в мире не один и тебе есть что и кого терять, задумываешься о своем здоровье.
В итоге разум и здравый смысл победил - не курю. Надеюсь, буду положительным примером для своих детей. Моей мотивацией было хорошее самочувствие и здоровье, мой внешний вид.
На сайте алиэкспресс, есть огромный выбор электронных сигарет. Если Вы думаете что там плохое качество, то знайте 90% того что вы можете найти в магазинах и так из Китая. На этом сайте можно найти сигареты в несколько раз дешевле чем в магазинах и их цена, начитается с 2000 рублей.
Электронные сигареты не содержат табака, в них используется специальный жидкий состав, содержащий никотин. Поэтому от электронных сигарет нет дыма и сильного запаха, есть составы с определенными отдушками, но запах у них все равно несильный. Электронная сигарета - это техническое приспособление для многоразового использования, а обычная сигарета каждый раз поджигается и сгорает. В электронных сигаретах нет смолы, но все равно они не так безвредны, как про них пишут, и привыкание к ним тоже есть, хотя зависимость и не такая сильная, как от обычных сигарет.
Это может означать как и понятие "якорь" в психологии, где запах, звук, действие, вещь напоминают об определенном событии, ощущении.
Так же это может быть начало пассивного курения, когда сами не курите, но зависимость за счет рядом присутствующих начинает вырабатываться. Имейте в виду, что пассивное курение более опасно чем обычное.
единственный способ- это взять волю в кулак и заставить себя бросить, ради своего здоровья и здоровья близких. а все остальные способы чушь, сам не захочешь никто другой не заставит. так что пообещайте самой себе, подумайте, поговорите с собой внутри себя и вперед. и никаких "брошу завтра". прямо сейчас в эту секунду.
