Смотря что вы имеете в виду под частым употреблением. Все должно быть в меру. Мне кажется нормальным съесть примерно 1-2-3 баночки йогурта, чтобы в охотку было. Это для взрослого человека. Детям поменьше, в зависимости от возраста.
Полезнее всего натуральные йогурты с живыми бактериями. Мы чаще всего покупаем даноновские: термостатный, растишку для детей и другие.
Хотя есть любители йогуртов длительного хранения. В них нет живых бактерий, но по вкусу они многим нравятся. Кроме того, они не требуют особых условий для хранения, в них есть некоторые полезные вещества. Так что тут особенно верно выражение про «на вкус и цвет…»
И в любом случае очень важно проверять срок годности и герметичность упаковки йогурта.
Так выходит, что лук у нас идёт сумасшедшими темпами. Причём весь.
Красный и белый в салаты, винегреты и прочие закуски.
А уж репчатый на всё. И на первое и на вторые блюда.
Больше всего с гарниром, а иногда и вместо него.
Потому что нет ничего вкуснее, чем лук обжаренный в масле.
И если с картошечкой, а если с молодою - м-м-м , как же это вкусно!
А ещё зелёный лук,чуть не забыла. В сезон, весной- летом, когда делается мясо на решётке или шашлык. Там зелёные перья, вместе с другими травами - это такая красота, просто объеденье.
Я считаю, что все полезно и это не имеет значение в каком виде...
Вот с продуктами у нас сейчас сложно, имею в виду с их качеством. Мне бабушка в детстве говорила, вот скоро времена наступят, продуктов будет много, а есть нечего. Я сейчас понимаю, что это значит. Поэтому выбирая продукты, обращаю внимание на содержание в них Е-шек, красителей и консервантов. Стараюсь не пропускать советы передачи Контрольная закупка и советы от Антона Привольного. Стараюсь чтобы продукт был максимально натуральным.
Я перепробовала много видов мяса, так уж в жизни получилось, что жила в разных местах. В Питере кушала лосятину, в Красноярске медвежатину. Пробовала китовое мясо, зайчатину, мясо кабана, крольчатину, конину, диких уток и прочее.
В каждодневной жизни предпочитаю говядину и иногда баранину(в плове, шашлыке, в лагмане).
Но самое вкусное мясо на мой взгляд это мясо сайгака. Это степная антилопа. В советское время мясо сайгака продавалось в магазинах Алма-Аты, сейчас сайгак занесен в Красную книгу.
И знаете, с годами мне как-то все меньше и меньше хочется пробовать. Вот честно, что-то в душе противится, жалко животных. Но и отказаться от мяса не могу совсем, как бы то ни было, человек - хищник.
