В каких дополнительных продуктах нуждается беременная женщина?

На ранних сроках, при угрозе выкидыша, при изжоге и при повышенной нервозности лучше от кофе отказаться. Кофе возбуждает нервную систему, раздражает слизистую желудка, усиливает раздражительность. Когда угрозы минуют, если нет токсикоза и женщина не раздражается по пустякам - можно пить кофе с молоком.

А я читала, что креветки во время беременности употреблять не рекомендуется, т.к. это может привести к развитию аллергии у ребенка.. Так же на инфостенде были перечислены апельсины и соя (из того что запомнилось)

Однако, при нечастом употреблении аллергенные продукты могут служить полезным источником витаминов, например, или радостных эмоций у будущей матери. Гораздо хуже, как мне кажется, будет нервничать и переживать по этому поводу ("хочу креветок, но нельзя!" например)

Если при беременности рекомендуют употреблять разнообразную пищу, так почему бы и не разнообразить ее порцией креветок?)

Я, как медработник, проработавший в роддоме 17 лет, считаю, что беременным вообще не нужно принимать никаких химических препаратов. Только в случае крайней необходимости при угрозе жизни маме или плода. Самое важное правильное и хорошее питание! Абсолютно исключить любые лимонады, чипсы и фаст-фут. Только домашнее паровое питание. При возможности исключить контакт со всеми чистящими и моющими средствами, особенно с хлором. Когда плод на клеточной стадии все негативные примеси могут повести процесс не в то русло и какой-нибудь орган может заложиться неправильно. Отсюда уродство плода.

Чтобы небыло высокой концентрации холестерина нужно кушать всё тушеное. Мясо выбирать не жирное. Телятина, индейка, курица без кожи. Обязательно тушить с овощами. Вмалом колличестве употреблять сливочное масло. И после каждого приема пищи съедать фрукт.

Во время беременности можно пить чай с мелиссой, мятой, зеленый чай, черный чай тоже можно пить, просто не увлекаться сильно, т.к. черный чай содержит чуть меньшее количество кофеина, чем кофе, что приводит в тонус матку, а это, в свою очередь, влияет на снабжение кислородом внутриутробно малыша. Чай каркаде, как и ромашковый, тонизирующий артериальное давление и полезный витамином С, пить во время беременности не стоит, или в очень малых количествах, поскольку он стимулирует кровообращение и может стать причиной прерывания беременности. Стоит отдать предпочтение фруктовым чаям, заваренным на листьях малины, плодах шиповника, других фруктах.