Малышам (от новорожненности до 2,5 лет) не больше 15 градусов.
От 2,5-3 лет до 6 лет можно до 20 градусов.
Но следует учитывать погоду в целом: солнечный день или пасмурный; наличие (либо отсутствие) метели, ветра, бури и т.п.
Я интервала не придерживаюсь.
Утром проснулись - каша (на молоке и каждый день разная), чай пьет доча.
Потом гуляет, играет ребенок. Даю ребенку между кормлениями яблочко, грушу, банан, кефир, молоко или печенье.
Где-то в час-два сажаю ребенка кушать супчик (борщик) и второе, выпивает ребенок обычно компот.
Потом мы идем на улицу гулять (если погода позволяет). После улицы дневной сон. Ребенок просыпается играет.
В промежутке снова не большие перекусы и питье.
В часов в восемь мы идем купаться, в часов бдение начинаем по техонечку укладываться спать, и в этот момент даю дочери бутылочку с молоком. Мы вот без нее не модем уснуть. После того как ребенок съест бутылку, сразу засыпает где-то в часов десять.
В среднем в организме женщины около миллиона яйцеклеток. При каждом менструальном цикле одна яйцеклетка созревает, разрывает фолликул и покидает яичник. Это называется овуляцией. Овуляция - это процесс, необходимый для зачатия.
Вне фолликула яйцеклетка не может прожить долго. Без оплодотворения она погибает в течение 12-24 часов с момента своего выхода. Неоплодотворенная яйцеклетка покидает тело женщины вместе с месячными.
Дети в пелёночном возрасте не видят ни будующего не прошлого, по крайней мере из моих воспоминаний, правда учёные говорят , что из такого раннего детства ничего запомнить нельзя , но походу они не очень разбираются в предмете. Ну так вот тянет спать и спит ребёнок, будующего и прошлого не видит. Но при этом в принципе ребёнок уже почти с раждения разбирает все слова и понимет , что ему говорят. Правда почему не говорит сам это вопрос и меня это бесило. Давольно сложно донести до сведения родаков лыбой и ором, что тебе надо. Ну ещё вспомню из того времени, что неслабо глючило типо кввадраты зелёно красные летали, да сны как в жизни, но не будующему не прошлому это не относится. Ещё помню что именно вто время обучился трёхъэтажным ругательсвам, что в 2 летнем возврасте и продемонстрировал шокировав родадоков и воспитателей . Так , что те кто считает детей в кровати тупыми ошибаются.
5-тилетний ребенок уже обладает хорошими физическими возможностями. Он уже может выполнять большинство "взрослых" упражнений, только с меньшей нагрузкой.
Для утренней зарядки лучше выбирать упражнения, которые помогут размять тело. Это различные наклоны, разминка шеи, рук, ног, приседания. Можно немного упражнений на растяжку. Для утренней зарядки достаточно 10-15 минут.
Затем в течении дня желательно сделать еще одну зарядку, уже больше с силовыми упражнениями. Очень хорошо, если дома есть детский гимнастический комплекс. Детям интересно и просто лазить по такому комплексу и самим придумывать какие-то упражнения. Но можно при этом еще и добавить своих упражнений. Мы, например, часто делаем гимнастику на турнике - подтягивания, подъем ног, пытаемся делать перевороты.