Какая диета у участников проекта Взвешенные люди на СТС?

Я однажды пробовала сидеть на этой диете. Результат был хороший, вес начал уходить уже с третьего дня. За 6 дней диеты я похудела на 4,5 килограмма и считаю это отличным результатом. Правда после окончания диеты вес частично вернулся и я считаю чистый эффект диеты 6 лепестков - 2,5 килоргамма живого веса.

Надо к этой диете добавить немного зелени, также можно добавить отварное постное мясо, огурцы и кефир. Тогда выдержать можно гораздо дольше.

Сброс на такой диете гарантирован.

Бульон просто создает ощущение сытости ибо забивает желудок, а яйцо снабжает организм белком. Тут самое главное не обманывать себя и пить чай без сладостей и сахара. Если хотя бы пару ложек сахара добавить в чай или кофе, то можно все испортить. Смысл диеты в том, что уровень инсулина и сахара на такой диете падает ниже крыши, а значит и худеть мы будем очень быстро.

Нет, так вы загубите только свой желудок, нужно питаться правильно и лучше всего 5 раз в день но по чуть чуть. Можно исключить ужин и заменить его кефиром.

Выглядеть стройной и мало весить - разные вещи. Как говорится, худая корова еще не газель. Для того, чтобы выглядеть стройной и подтянутой, нужно определить свой тип фигуры и одеваться соответственно ему.

Треугольные фигуры с узкими плечами и широкими бедрами нельзя помещать в пышные короткие юбки. Так же на таких не очень хорошо смотрятся обтягивающее мини (даже без лишнего веса) из-за того, что широкие бедра, обтянутые сзади, создают иллюзию "ого-го какой попы"

Фигуры-перевернутые треугольники нельзя утяжелять сверху - рукава-фонарики, рюши на вырезах блузок, отрезные под грудью силуэты им противопоказаны.

На прямоугольной фигуре хорошо сидят платья-футляры и платья с оптическим эффектом.

Разумеется, фигура "песочные часы" выигрывает в любом раскладе, даже если ее обладательница имеет пару лишних килограмм. Таким идут все женственные наряды (приталенное, рюши, оборки) просто потому, что сама фигура уже создает женственный силуэт.

Женщинам с типом фигуры "яблоко" (не явно выраженная талия, широкая грудная клетка, узкие бедра) обычно везет с формой ног. На них и нужно перенести акцент - короткие не приталенные платьица, высокие каблуки, линия подола при этом не должна проходить по самой выпуклой части контура ног.

Бег, бурпи, разного иного рода кардионагрузки.

В общем это изнуряющий труд! Мужикам толстый зад убрать сложнее, чем женщинам.

И приседания тут не помогут. Зад может стать еще больше, раскачается :)

Поэтому придется вашего парня гонять в хвост и гриву. Но согласится ли он на такие жертвы, это уже другой вопрос. С данной проблемой очень сложно бороться, если уж есть задница у мужика.

Особенно трудно с ней бороться, если она на фоне относительно нормального общего веса. Значит такова особенность телосложения. У мужчин встречается телосложение по женскому типу:

Большая задница и малый охват грудной клетки.