Если хочется нельзя себя в этом отказывать, главное есть в меру. Утром встали чай/кофе попили, если хочется шоколадки, то есть не всю плитку, а 2-3 ломтика, если хочется есть можно тарелку хлопьев, необязательно мюсли-альтернатива или хлопья Harmony, или Fitness (читайте внимательно упаковку, а то могут попасться мюсли), для большего вкуса берите фруктовые.
В обед поели суп/борщ/каша, если хочется шоколадки или печенья 2-3 ломтика или 2-3 штуки печенья, все сразу есть не нужно, постарайтесь заменить фруктовым салатом и посыпать сверху шоколадной стружкой.
Ужин-лучше ничего не жарить, можно сварить, пропарить, протушить и т.д.
Если страшно как хотите съесть перед сном шоколадку, то уже не сдерживайтесь 1 ломтик съешьте, но это если терпеть уже не можете.
Сидеть на диетах не рекомендуется, просто нужно придерживаться режиму, бегать или купить обруч-крутить его, заниматься дома зарядкой, хот бы 15-20 минут в день. Прогулки на свежем воздухе (сидеть на лавочке не считается)
Шоколадные конфеты, которые содержат алкоголь это ликеро-содержащие конфеты.
К примеру шоколадные бутылочки:
Или ассорти шоколадных конфет с ликером:
А кроме вишневого ликера начинки могут быть и такие как:
- клубника в шампанском
- малина в апельсиновом ликере
- абрикос в бренди
- слива в мадейре
- черника в водке
Я растапливаю шоколад в микроволновке, включаю ее на 30 секунд, вытаскиваю и смотрю, если остались кусочки, то еще и еще. Только я добавляю сливки, а не сметану. Когда шоколад расстает в микроволновке, добавляю сливки, перемешиваю и опять подогреть. Глазурь получается блестящая, хорошо растекается, отлично застывает и очень вкусная. Пробуйте!
Карамелек где-то штук 120.
шоколадных, типа Ласточки 70.
Конечно, значения приблизительные и нужно проверять. Благо, сейчас в супермаркетах есть конфеты на развес и взвешиваешь сам.
Если это сухофрукты в шоколаде, то они имеет довольно большой вес и их в килограмме может быть штук 25-30.
Торговые сети и супермаркеты как правило не продают большие Киндеры, так как хотят за них много слишком много, большие киндеры продаются в маленьких частных ИП магазинах по оптимальной цене, магазины на подобие "Амбар" или "МИр"
