"Люди , которые приобрели себе смартфоны , довели себя до того что , не могут спокойно уснуть.
Многие люди не могут уже засыпая , удержаться от того что бы проверить или прочитать смс , или просто зайти в социальные сети .
Я считаю у этих людей какая то тревога . Эти люди больны . Вот например доктор Дэвид Клэман сказал директору Центра нарушений сна Калифорнийском университете в Сан-Франциско . Если вы просыпаетесь по среди ночи и сразу бежите проверять свой телефон , вы больны неизбежно почувствуете беспокойство по поводу увиденного вами .И ваше тепло станет напряженным. "Для людей на третьем и четвертом десятке лет телефон становится все более распространенным фактором , способствующим бессоннице ", — отметил Клэман.
А так же с ним согласен невропатолог Орфю Бакстон из Гарвардской медицинской школы , который считает , что смартфон или плантшетник в спальне может быть причиной тревоги , мешающей заснуть . "Это означает , что вы никогда не отключаетесь , вы просто всегда насторожены и бдительны , а это — верные признаки бессонницы" , так говорит Бакстон .
Вот был опрос проведенный IDC Research в 2013 году по заказу Facebook, 44% обладателей смартфонов из США используют их в качестве будильника . Каждый человек проснувшись ночью , что бы узнать время , они отвлекаются от своего сна , затем начинают просматривать твиты и ролике на разных сайтах . В таких случаях медики рекомендуют купить дешевый будильник , без Wi-Fi и приложений , а планшетник или "айфон" оставить на зарядке в другой комнате.Так лучше будет для здоровья и других окружающих людей.
Давайте беречь своё здоровье!"