За советом в таком случае лучше обратиться к офтальмологу. Возможно, пора поменять очки на более сильные, и проблема исчезнет. В этом возрасте уже положен более сильный плюс. Из пояснения видно, что это не дальнозоркость, а возрастная пресбиопия. Когда человек видит плохо только вблизи и пользуется очками для чтения. При дальнозоркости зрение плохое как вдаль, так и вблизи и нужны очки для дали и для чтения. И очков плюс 1,8 не бывает. Поэтому лучший выход обратиться к врачу-офтальмологу. В этом возрасте обязательно проходить осмотр хотя бы раз в год. И смена очков на более сильные, тогда глаза не будут уставать. Возможно, врач назначит тауфон или что-то подобное, то есть капли с витаминами.
Сам начал интересоваться гимнастикой для глаз через пару лет после поступления в университет. Вот на данной картинке показано, какие движения нужно делать, чтобы зрение не так стремительно портилось:
Добавлю еще, что нужно как можно чаще моргать, работая за компьютером. А гимнастика эта будет оказывать положительное действие только, если делать ее регулярно, каждый день
Если возникает боль при движении глазами, то я могу предположить две причины: либо поднялась температура, либо поднялось артериальное давление, правда при этом еще присутствует головная боль. Еще причиной может быть глазная инфекция.
Если нет противопоказаний, то, конечно, стоит. Никогда не поздно увидеть этот мир в красках.
Единственное, что список противопоказаний относительно большой и рекомендуется получить консультацию не только офтальмолога, но и лечащего терапевта.
Нормальным для глаз является разница между глазами в 2 диоптрии. Чем больше разница, тем хуже для глаз. Корректировать нужно очками или линзами. Можно поделать упражнения для глаз для поддержания зрения, хуже от этого точно не будет.
