Ну так они не отьелись за год или два, это работа вредных привычек и культуры питания многих лет. Многих приучают к этому с детства:съешь пирожок или булочку, а что одна конфетка, не помешает.И даже если взять дешевое питание, макароны, картошку-это обычный рацион простого человека, на таком стройностью и здоровьем тоже "не пахнет".На самом деле, чтоб жить человеку много не надо, как говориться надо есть чтоб жить, а не жить, чтоб есть.
Изначально материальное тело покрывает душу, которая и есть моё настоящее Я! тело это груз. В теле постоянно что-то болит и,ломается. Оно неизбежно продвигается к старости и смерти.
А потом душа получит новое тело согласно своей кармы. И так всегда. Пока душа остаётся в круговороте самсары. Поэтому наша цель обрести прекрасное духовное тело,которое не стареет,не болеет и не умирает.
Во время диеты или голодания мозг начинает страдать от недостатка глюкозы, он посылает сигналы в виде головной боли, плохого самочувствия. Это трудно переносить и диета иногда переходит в переедание. Есть способ дать питание мозгу из внутренних резервов. Вместо глюкозы мозг можно "подкормить" молочной кислотой. Она вырабатывается в организме при очень быстром выполнении физических упражнений. Если на диете стало очень тяжело, то надо быстро сделать приседания или прыжки, или другие доступные упражнения и зверский аппетит отступит.
Очень даже может являться, особенно ели человек не привык к ограничениям, а тут ему долгое время приходится во всем себе отказывать. А продукты-то никуда не исчезают, он их видит и... в конце концов не выдерживает, позволяет себе съесть немножко чего-нибудь, а потом по традиции решает, что «сгорел сарай — гори и хата!», и понслооось... Лучше уж не морочить головы строгими диетами, а просто изменить образ питания, чтобы и без голода, но и без обжорства.
Если речь идет о диете для похудения, то могу поделиться личным опытом. Я использовала диету дюкана. За три месяца мне удалось сбросить 23 кг. И точно могу сказать, что смысл есть. Но самое главное - это удержать вес. Что бы это сделать нужно изменить образ жизни и придерживаться нескольких правил постоянно. Если нет желания менять привычный образ жизни, то и смысла в диете естественно нет, так как результат будет непродолжительный.
