Если видеокарта имеет аналоговый выход, то вполне возможно подключить телевизор как монитор. Звук берется с выхода аудио. В настройках видеокарты надо включить аналоговй выход и настроить его на телевизор. Дело довольно геморройное, и качество далеко от идеального.
Если скорость интернет хорошая ( достаточная для просмотра видео онлайн ) и стабильная, причиной может быть банальный флеш плеер. Установите самую последнюю версию и все должно наладиться. Если не поможет - меняйте браузер.
Тормозить видео может из-за низкой скорости выделенного канала, из-за того что битрейт высокий у файла, может быть большое количество обращений к серверу, проблемы с сервером у провайдера, большая загрузка процессора каким-либо процессом или приложением (обновление антивируса, проигрывателя и т.д.), низкое напряжение на шине, соединение где-то окислилось. Вот сравнительно небольшой список возможных причин.
Я делаю видеоролики из фотографий при помощи программы Proshow Producer. Скачать ее можно с трекера rutracker.org, просто наберите там в поисковике и получите кучу ссылок самых разных версий. До этого перепробовал массу различных программ по этому направлению, но остановился на этой, поскольку с ее помощью можно сделать практически все. Вот один из последних роликов, который я делал с помощью этой программы https://www.youtube.com/watch?v=LqOVkAbF3Ko Можете визуально посмотреть и оценить ее возможности.
Думаю у вас причина в процессоре. Если у вас Sony Vegas 11 или 12, то скачайте последние драйвера для видеокарты, установите, только если у вас Виндовс выше XP, иначе смысла нет. Обязательно при установке выберите OpenCL(tm) Driver. Возможно удасться задействоать GPU для ускорения, но как включить эту функцию в Sony Vegas почитайте в сети. Также посмотрите. Ничего не выйдет - покупайте новый системник.
