Можно бить по мячу, наполненному песком, который бросает друг. А еще бить по стене через пачку газет. Постепенно число газет нужно уменьшать. Хотя это не новые методы. Еще нужно тренировать запястья как это делают культуристы. Да и вообще полезно заниматься бодибилдингом. Сила возрастает многократно. Есть еще изометрические упражнения Александра Засса. Тренировка состоит в попытках порвать цепь в разных положения. Так тренируются сухожилия. Известно, что Александр Засс был невысокого роста, но побеждал на ринге борцов, которые были намного больше его. Скорее всего и в боксе такие тренировки будут нелишними.
Экипировка в тхэквондо очень схожа с экипировкой в боксе . Шлем один и тот же , он закрывает только голову : уши , череп , челюсть и т . д . ( если быть точнее, только смягчает удар ) , и лицо ни в боксе , ни в тхэквондо шлем не закрывает . Вот шлем в тхэквондо :
А вот шлем в боксе :
В боксе ещё можно использовать вот такой шлем :
Но как я знаю : ломается пластиковая вставка , и именно она ломает нос , поэтому лучше всего защищает бойца , по - моему мнению , это его техника в защите . Так что пусть Ваш сын лучше отрабатывает защиту , ну и , кончено же , про атаку не нужно не забывать . Главное - ТЕХНИКА !
Если рассуждать с чисто физической точки зрения, то сила удара зависит от веса боксера и ускорения.Именно так это объясняет наука физика.
Но , почему же тогда боксеры с одинаковым весом бью по-разному ?Один все время отправляет в нокаут или на худой конец в нокдаун , а другой выигрывает чисто из-за большего количества набранных очков.
Просто на силу удара влияет большее количество факторов, чем утверждает физика.
Во-первых, у боксера должны быть хорошо накачаны мышцы , всякие трицепсы , грудные мышцы, мышцы спины, ноги.А еще очень важна техника исполнения.Боксер должен уметь вложить весь свой вес в удар.Выбрать правильное положение тела , уметь управлять своими мышцами.
Все это в совокупности и даст сильнейший удар.
От тренера кое-что зависит , конечно , но это не главное.Как бы ни был гениален тренер , а сам боксер важнее, его техника, его выносливость и сила.
В спортивном магазине покупается капа, которую можно плавить. Стандартные не покупайте. Процесс изготовления следующий-
Кипятите чайник, наливаете горячую воду куда-нибудь и разбавляете холодной, чтобы не сильно горячо было. Кидаете туда капу. Когда начнете видеть, что она плавится, достаете из воды, кладете в рот и сжимаете челюсти.Ждете некоторое время. Не передержите капу в горячей воде, а то он расплавится до такого состояния, что обратно уже не вернуть-вы просто испортите продукт. Делать очень аккуратно, не повредите эмаль на зубах, поэтому вода не должна быть сильно горячей. Но и прохладной тоже быть не должна, иначе капа просто не расплавится. Капа примет форму вашей челюсти. Все готово.
Начнем с того, какие удары разрешены.
Разрешены удары т.н. "ударной частью кулака", то есть костяшками кисти. удары иными частями кисти, руки, тела - запрещены.
Куда: разрешены удары в зону от пояса и выше. По-моему, не разрешены удары в позвоночник. Почки вроде бы поражаются, то есть формально удары в спину не запрещены. Собственно, все: бьем от пояса и выше, ниже пояса запрещено.
Как-то так.
