Кошки любят тепло, излучение, союзную им энергетику. Кроме того, что они спят на людях, они обожают спать на телевизорах, около компьютеров, проводов, как бы питаясь энергией. К тому же кот может чувствовать больной, недужный орган и лечить его мурлыканьем и своим теплом.
Моей доченьке сейчас 4,5 месяца. Мы ложимся спать в районе 12 ночи, в зависимости во сколько она вечером проснулась. Просыпаемся ночью часа в 4 перекусить (мы на ГВ) дальше в 8-9, и спим до 11. Потом мы часа два-три играем. Дальше сон в 14:00 на улице до 15:00. снова часа два играем. В 17:00 можем поспать пол часика.и дальше у нас путаница)) можем и в 20:00 спать завалиться и в 22:00 вырубиться) но к купанию как штык подъем! Купаем всегда в 23:00. И все, спим!
Все очень индивидуально, и сложно ребеночка загнать в какие-то рамки, особенно если кушаете по требованию!)))
Жизнедеятельность человека подчиняется так называемому циркадному (суточному) ритму, который определяет, в какой время какие биологические процессы протекают активнее. А циркадный ритм формируется чередованием света и темноты. Поэтому та часть суток, которая приходится на темное время, физиологически более подходит для сна, а дневная часть — для бодрствования.
Если изолировать человека от естественного освещения и задать цикл смены дня и ночи искусственным освещением, то организм вскоре перестроится на другое время начала суток (это же происходит, когда меняется часовой пояс при авиаперелете). Также организм большинства людей приспосабливается к некоторому увеличению или наоборот сокращению длительности суточного ритма (примерно раза в полтора в обе стороны). Кстати, жаворонки с трудом переносят удлинение суточного ритма, а совы — укорочение.
Но поскольку в обычной жизни мало кто из нас полностью изолирован от солнечного света, то циркадный ритм все же примерно соответствует солнечному. Но с поправкой на увеличение продолжительности светового времени вечером за счет использования искусственного освещения.
Наверное по той причине, по которой люди любят спать под пледом у работающего телевизора. Как бы не на полу, а на высоте. Тепло, светло и мухи не кусают. Читал, что когда японец увидел спящую кошку на подоконнике российской квартиры, то он был в полнейшем восторге! Японцы любят и ценят всякую милоту и няшек, а тут такая милота! Он заявил, что понял, почему русские делают такие широкие подоконники - для того, чтоб любоваться кошками на них!
Учитывая, что человек существо в основном дневное, а не совы, которые бесшумно летают и жрут в темноте мышей, за день мы больше активничаем, за день мы больше устаем. Но и и за световой день мы успеваем сделать больше дел, разных, а не тупо за компьютером потыкать.
Поэтому и рекомендуют спать ложиться до полуночи, и главное, я если ложусь в 10 - я без проблем и с бодростью просыпаюсь сама в 5 утра, успеваю и по дому что-то поделать, и на почте быть без очередей, и все свои дела сделать вовремя.
Спать 8 часов нужно детям. Взрослым же нужно просто присмотреться к себе, кому-то достаточно и 6 часов, когда человек перележивает, он просыпается с тяжелой головой и ноющими ребрами.
