Мне помогают мои цели в жизни.
Думаю, если порассуждать по вашему вопросу, то могу сделать следующий вывод.
Чтобы человеку что-либо делать ему нужен смысл жизни или ,так сказать его "нужда" зовет ,(когда есть какие то желания и потребности). Ведь мотивация у людей для чего что-либо делать у всех будет разная. Поэтому исходя из мотивации будут обозначены и цели.
Например, я учусь, чтобы получать знания, знания нужны для того, чтобы получить профессию, уметь общаться с людьми и так далее. Без этих составляющих обучения не получится.
Пример о работе, мне нужно одеваться, питаться (кормить семью и т.д.), устраивать свой досуг, отпуск, отдых. Примеров можно привести множество. У каждого свое.
Но нужно еще не забывать, чтобы был здоровый сон, прекрасный отдых, чтобы быть всегда в прекрасном настроении.