В интернете уже довольно давно распространяется свободное (бесплатное) программное обеспечение для просмотра видео и онлайн-тв по протоколу BitTorrent. То-есть теперь совсем не нужно скачивать видео с торрент-трекеров, а можно просмотреть его онлайн с помощью технологии Torrent Stream. Все самые популярные торрент-трекеры поддерживают эту технологию.
Чтобы иметь возможность бесплатно смотреть видео в высоком качестве в онлайн-режиме с помощью технологии Torrent Stream, нужно всего-лишь скачать и установить на свой компьютер специальное программное обеспечение - Как смотреть видео через торрент?
Также с помощью этого программного обеспечения можно смотреть в онлайн-режиме, совершенно бесплатно, в высоком качестве практически все популярные русскоязычные (и не только) телевизионные каналы. Причём практически в реальном времени - Как смотреть телеканалы через интернет?
Более подробно о программе Torrent Stream можно узнать из ответов на вопрос Torrent Stream: что это за програмка и как ею пользоваться?
Насчёт "выгодности" просмотра фильмов в режиме "онлайн" перед их скачиванием на свой компьютер могу сказать следующее.
Во первых, просматривать видео высокого разрешения в онлайн-режиме имеет смысл только при достаточно высокой скорости интернет-соединения, иначе вам очень испортит настроение постоянное "зависание" и "пребуферизация" видео, типа будет всё время сильно тормозить. В этих случаях лучше всё-же скачивать фильмы на компьютер, или хотя-бы ставить плеер на паузу, и ждать (иногда довольно долго) пока большая часть файла не загрузится в "кэш".
Второе - в расходовании интернет-трафика эти варианты практически не отличаются, потому-как даже при просмотре видео в режиме онлайн, оно всё-равно подгружается на жесткий диск вашего компьютера, а потом уже воспроизводится...
Как-то так, по моему.