Валерий, здравствуйте. А вот я, посетив мусульманские страны, увидела иную картину, лакомятся таким чаем все старички. И очееень долго живут. И что меня поразило: худощавые... поджарые.
Небольшое количество бараньего жира в полноценном рационе питания – основа здоровья и долголетия. Переедать - всегда вредно, даже курага вредит.
По поводу животных жиров диетологи не однозначны в своих спорах. Одни считают их полезными, другие – «ядом», а истина, как всегда, где-то посередине.
Как по мне, это сделать очень легко, надо просто верить в себя. Каждый день начинать с улыбки и руководствоваться мыслю о том, что у вас всё выйдет. Не обращать внимание на неприятности. Жизнь одна, надо прожить её так, что б было что вспомнить. Если плохое настроение, послушайте музыку, поднимите себе настрой и тогда у вас всё получится и будит везение по жизни. Это моя точка зрения.
Начать нужно с того, чтобы попробовать не следовать своей привычке один день.
Говорите себе: все, сегодня не буду материться целый день, чего бы мне это ни стоило, и следуете своему решению. Вечером оцениваете: чувствуете ли вы удовлетворение и внутреннюю радость, что у вас все получилось или же желание наматериться всласть.
Если вы радостны и удовлетворены, то пробуете и завтра, вечером опять оцениваете...
Если хочется выматериться, то материтесть в свое удовольствие, а завтра всё равно пробуете снова, вечером оцениваете...
Фактически продолжаете 3 дня с ежевечерней оценкой. По истечении 3 дневного срока делаете вывод: "круто получилось, буду продолжать" или "ну его нафиг, буду материться, потому что мне это нравится" - в первом случае бросить привычку достаточно реально, потому что сам процесс и новое поведение доставляют радость, во втором случае вредная привычка осознается, как средство удовольствия и перестает напрягать, как "вредная привычка" - просто вам это нравится. В этом случае не нужно злоупотреблять привычкой, а применять ее осознанно - материться с удовольствием, но не очень часто и по любому поводу, тогда привычка будет приносить радость и удовлетворение и будет подконтрольной. Через некоторое время можно снова попробовать схему освобождения...
Действительно, в Китае , где всё начиналось, сейчас в отличии от других стран всего лишь десятки заболевших за сутки. Во всей стране.
И при этом никаких вакцин и прививок нет.
При этом кафе, рестораны, театры, бары, ночные клубы работают в штатном режиме.
Этому помогает очень жёсткий контроль. В район где появляется хоть несколько случае заражения (выявленных) вводится военное положение с ограничением передвижения и массовым тестированием жителей на ковид.
В школах проверяют с "ног до головы", ходят в масках.
Из-за такого серьезного отношения и очень жёсткого контроля, по сравнению с другими странами и мер, которые были приняты сразу же после начала эпидемии, без задержки и подготовок, Китай, хоть и был эпицентром вируса, за небольшой промежуток времени смог почти полностью истребить заражения.
В зубной пасте обязательно должны содержаться кальций, фосфор и фтор. Мел, диоксид кремния, сода - действительно составляют основу пасты. Также добавляют поверхностно-активные вещества для пенообразования - всем известный лаурил сульфат натрия. Вместо сахара добавляют ксилит - он препятствует также развитию кариеса.
