У меня несколько соковыжималок, но самая лучшая шнековая электрическая соковыжималка KENWOOD. Она у меня уже третий год. Выжимает все: апельсины, любые ягоды, морковку, яблоки, зелень. Жмых получается сухой, разбирается и собирается очень легко, мыть тоже быстро и удобно. Правда покупала я ее за 12 тысяч рублей, сейчас она стоит в два раза дороже.
Какао полезный продукт, можно начинать вводить в питание с двух лет. Какао богат белком, микроэлементами, железом, цинком, что очень полезно для любого человека. Не только маленького! Какао стимулирует выработку желудочного сока, что очень полезно для детей, страдающих отсутствием аппетита. Но во всём нужно знать меру, часто употреблять какао тоже не рекомендуется, т.к. это очень калорийный напиток, может привести к развитию ожирения.
У меня дети тоже не особо любят мыть голову! Но мы придумали игру-называется дождик! И к моему удивлению помогло! Мы проговариваем,что светит солнышко,а вот теперь идет большая туча и вот из нее льется дождик, да не простой а сильный-сильный ливень! Деткам весело,они отвлекаются на это, а я быстро делаю свое дело! Иногда даже сами просят,мама,а давай в дождик будем играть! А вообще хорошо с ребят кнутом в бассейн ходить,тогда у них вообще страх воды пропадает буквально за 2 занятия!
Если ребенок утром легко просыпается, бодр и весел, то он с утра готов хорошо покушать. Лучше, чтобы это была каша (на воде или молоке)или омлет, кусочек мяса, бутерброд, чай или какао.
Если ребенок утром плохо встает, то как правило, он утром есть не хочет или захочет где-то минут через 40. Поэтому завтрак должен быть легким и бодрящим. Йогурт, банан, творог (может творожная запеканка с изюмом), желе, чай.
В школу лучше положить яблочко, сок, банан. Детей все равно в школе покормят.
Анемия- это понижение в крови эритроцитов.Эритроциты отвечают за перенос кислорода к органам и тканям.Снижения эритроцитов влияет на развитие и физическое состояние ребенка.
Гемоглобин в норме можно поддерживать за счет грудного вскармливания и правельного питания мамы.
Маме нужно употреблять много фруктов : курага,яблоки, гранаты, черника, клубника, абрикосы
мяса:говядину,печень,телятина,индейка,продукты из пшеничной муки.
