В сочетании овощных компонентов авокадо и с кудрявой капустой, возможно приготовить много летних салатов. Он доставит удовольствие любителям лёгких закусок, которые можно подавать к гарниру или быстро перекусить хлебом.
В летние дни советую приготовить салат с капустой и подготовить:
авокадо,
морковь,
огурцы,
семечки,
яйца,
чеснок,
постное масло.
Чистые авокадо с овощами почистить и потереть на тёрке. Добавить нарезанные отварные яйца с кудрявой капустой. Присыпать стружкой чеснока и семечками. Полить маслом. На любителя, добавить щепотку чёрного перчика, масло заменить на соус. Перемешать и салат готов.
В другом варианте, аппетитная и вкусная летняя закуска с цитрусом, добавить:
капусту кале,
авокадо,
апельсин,
отварное филе,
лук,
лимонный сок,
постное масло.
Порезать куриное мясо с капустой. Лук нарезать кольцами. С апельсиновых долек снять плёнку и тоже порезать. Кусочками подготовить авокадо и все ингредиенты объединить, посолить. Осталось полить лимонным соком с постным маслом и по желанию поперчить. Салат подать к гарниру.
С удовольствием готовьте, разнообразьте в разных вариантах и удивляйте семью лёгкими салатными закусками.
Авокадо разрезаем пополам, вынимаем косточку, режем мякоть по диагонали вдоль и поперек. Выкладываем на две порционные тарелки, взбрызгиваем лимонным соком, солим, перчим.
ШАГ 2
Рвем руками листья, бросаем на сковородку с разогретым маслом, слегка притушиваем. Кале не должен потерять упругость. Как только начнет испускать капустный запах – снимаем с огня.
ШАГ 3
В отдельной миске поливаем кале лимонным соком, смешиваем с сыром и семечками. Сыр подойдет любой ароматный с выраженным вкусом – твердых сортов, типа пармезана, с плесенью или козий.
ШАГ 4
Раскладываем салат по тарелкам поверх авокадо, сверху – семечек и сыра для красоты. Подаем, пока теплый.
1)Отвариваем путассу в подсоленой воде со специями и лавровым листом,сливаем воду,остужаем,и отделяем от кости.Нарезаем не очень мелко.
2)Обжариваем морковь(тертую на крупной терке)с луком ,порезанным полукольцами, на сильном огне ,на подсолнечном масле.Немного посолить и добавить специи для рыбы.Остудить.
3)отварить картофель,яйца.
4)1й слой картофель на крупную терку,2й слой морковь с луком,3й слой путассу.И повторяем все слои еще раз.Потом натираем на крупную терку сыр, желткт яиц и последние белки яиц на мелкую терку.Все слои промазываем майонезом кроме картошки с морковью.
Сажу честно, то не знала об этом рецепте и поэтому решила его приготовить. Мои съели и решили, что я опять экспериментирую с сыром. Тайну я им так и не раскрыла ( но они догадались ), а Вам скажу.
Для приготовления нам нужно : 2 брикета лапши быстрого приготовления, 3 отварных яйца, 3 - 4 морковки, 2 - 3 зубчика чеснока, 4 ст. ложки сметаны, 6 - 8 ст. ложек майонеза, соль, перец, зелень.
Сначала смешиваем сметану и 4 - 5 ст. ложек майонеза.
Лапшу раскрошим и добавим в смесь со сметаной. Оставляем её там на 20 - 30 минут.
Морковь чистим и натираем на тёрке ( лучше для корейской морковки, но у меня обычная ).
Чеснок измельчаем ( я просто пропустила его через пресс ). Яйца натираем на тёрке или измельчаем.
Смешиваем набухшую лапшу с морковью, яйцами и чесноком, перемешиваем и пробуем на вкус. Можно добавить специй или майонез.
Дальше пусть работает Ваша фантазия. По рецепту нужно было с помощью маленькой чашки разложить салат на блюде, а я просто подала его в салатнике.
Знаю я один такой салатик. Лично я его очень люблю. Этот салат больше подходит для приготовления зимой, когда так мало витаминов. Думаю, что не только я его люблю. Нужно нарезать очень мелко капусту. Я режу ее ножом для чистки картофеля, тогда ломтики получаются очень тоненькие. Можно так же порезать сырую морковку. Потом хорошенько помять руками капусту в миске, после чего все это заправить уксусом и оливковым маслом ( масло можно взять и подсолнечное), ну и конечно же немножко посолить. Такой салатик я частенько зимой делаю и мне он очень нравится. А главное, что все ингредиенты натуральные, в сыром виде и очень полезные.
Берете одно среднее авокадо, где-то грамм сто вареных креветок, столько же сыра (обычного, можно просто вашего любимого :) Заправить можно и майонезом, но мне кажется,что вкуснее получается, если заправлять столовой ложкой оливкового масла. Ну и соответственно посолить :)
Это традиционный вариант, а можно в такой салат ещё добавить огурец или яблоко, но это уже по вкусу. Одна моя знакомая добавляет сухарики (из пакета), но лично мне такая вариация не нравится, попробуйте, может вам понравится :)