Моё мнение - их нужно избегать.
Общение в соцсетях заменять на общение в реале.
Сидение перед монитором - на прогулки и экскурсии,на работу в саду и огороде, на зарядку и...да хотя бы на рукоделие.
Считаю, "вываливать" всё о себе и своей семье в сеть - это все равно, что развесить свои семейные фото на вокзальном табло для объявлений и рекламы.
Мало того - это еще и неразумно, особенно в сети "Одноклассник", где все чётко идентифицированы: фамилия до брака и после, школа, которую вы закончили, университет, год окончания, кто учился вместе с вами. Масса людей выкладывает фото на фоне своего дома, фото своих детей.
Считаю, такая публичность ни к чему и часто даже вредна