Не могу сказать правильно ли я делаю, но могу рассказать как сама бужу своих деток.
Утром, если ещё темно включаю приглушённый свет, что-то типа не яркого светильника. Когда есть свет наш организм как-то веселее просыпается.
Затем начинаю тихонько говорить деткам, чтобы просыпались. Когда они мне подтверждают, что меня слышать оставляю их ещё на пять-десять минут подремать. После чего окончательно бужу. Сажаю на коленки и ещё минут 2-3 они у меня на коленках сидят. после чего уже окончательно проснувшись идут умываться, одеваться.
Под фен, пылесос, блендер, и другие подобные агрегаты моя годовалая племянница танцует. А если спала перед включением, то сразу просыпается, и танцует. Потому почти уверена, что не уснёт под них.))) Да что там говорить, тру ей яблоко на тёрке, звук тихий, но ритмичный. Она и под это танцует.
Все дети разные, одни хорошо спят, другие плохо. Моя например когда режутся зубки спит намного лучше, нежели когда они не резались. Бессонница у детей бывает разной, нервные срывы, плохое настроение, нет сильной усталости, кошмары, ссоры в доме, воздух в доме также влияет на сон. Если ребенок плохо спит или не может уснуть, я всегда больше гуляю на улице с ребенком, стараюсь, что бы она больше игралась, что бы не засыпала перед ночным сном, стараюсь что бы в доме не было конфликтов, ссор, что бы воздух был чистым. Но чаще всего в комнате играет приятная музыка, заснуть от которой просто не возможно, она расслабляет, подымает настроение. Если же не помогает ничего, для деток есть специальные успокаивающее, но перед применением, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Не надо таких маленьких переучивать! Засыпает сам в кроватке - хорошо, хоть такое и редкость! Но если он засыпает с мамой в обнимку, то не лишайте его этой радости! Родители бросающие орущих детей на ночь в темной комнате одних - изверги. Ростят невротиков! От куда возмется доверие к миру, к маме, если он постоянно засыпает в страхе и ужасе? Вот когда с ребенком можно поговорить и что то ему объяснить, вот тогда можно переучивать засыпать одному и в своей кровати! Дети могут лежат и орать диким криком два часа! О какой здоровой психике можно вообще говорить! А если маме лень, потратить время на то что бы ребенок уснул рядышком, то это другой разговор. Надо не о себе думать, а о маленьком чуде, которое еще ничего не понимает, кроме как "я один и мне страшно" или "рядом мама и мне хорошо". Забодьтесь, любите, берегите своих крошек! А воспитывать будете позже. Дети не должны страдать от того что вам неудобно. До года надо делать все что бы он не плакал и ему было хорошо. На то вы и родители! Никто не говорил что будет легко.
Режим детям устанавливают взрослые. Как вы будете ребёнка спать укладывать, так он и привыкнет. И, конечно, это должно быть всегда одно и то же время. Вот прям до минуты. С соответсвующей своевременной подготовкой ко сну. Можете его хоть на 7 утра, хоть на 5 вечера "перевести", не за один день конечно. Вообще, начало ночного сна в 9 вечера - более физиологично для маленьких детей. Особенно в наших широтах. И ранний подъем тоже естественен, чтобы он не был для вас таким тяжёлым (сужу по грустному смайлу), то ложитесь спать пораньше, и будете вполне себе высыпаться.
