С ILONA P я не согласен. Если человек постоянно извиняется, то,скорее всего, это невроз. То есть, человек сильно переживает из-за того, что он может кому-то не угодить. Это боязнь не угодить.
Лично я - хорошо воспитан. Я не грублю людям, не хамлю продавщицам, даже если они ведут себя по-хамски, но извиняться за свои действия я не буду.
Допустим, мы идем, с женой, по улице и какой-то гопник начинает ей грубить. Я извиняться не буду, я разобью ему рыло в кровь, даже не смотря на мое аристократическое воспитание. А воспитывал меня - офицер.
Адекватность - залог правильного поведения, а не процесс, когда ты стелешься перед каждым недоумком. Вежливость важна, но с вежливыми людьми. С людьми - по-людски, со зверьми - по-зверски.
Я умею прощать, даже тех людей которые когда то сделали мне очень больно, думаю это сильное качество не носить обиду в душе, когда ни что ни гложет тебя изнутри, это очень здорово.
Мне кажется, это скорее всего это целый комплекс личных качеств Человека, наносящей скорее комичный и глупый ущерб чем настоящий, в том числе и в большей мере себе.
"Прошу кроме надбавки за вредность доплачивать мне также за жадность и лень"
Надо преодолевать в себе страх перед начальством.
Для этого следует четко осознать, что начальник - такой же человек, как и Вы. А, может быть, даже хуже. Еще неизвестно, честным ли способом он выбился в начальники.
Кроме того, Ваш начальник - живой человек, то есть и у него есть свои страхи, недомогания и прочие слабости. Возможно, он подкаблучник (в моей долгой трудовой жизни многие начальники пасовали перед своими женами, что сильно снижало их авторитет у подчиненных). И, наверняка, тоже волнуется и боится собственных начальников, которые повыше. Не исключено, что он просто дурак, ослепленный возможностью проявлять власть над людьми (и таких самодуров встречала).
Не надо делать из начальников кумиров. В подавляющем большинстве случаев они хуже своих подчиненных. Так и смотрите на него, как на обычного человека со своими недостатками. Мы же не волнуемся при общении с обычным человеком.
А еще Вы должны работать безупречно, вникать во все тонкости. Тогда почувствуете себя более уверенно и сможете компетентно отвечать на претензии руководства. Это очень важно. Хорошие специалисты, как правило, более независимы с начальством.
Нужно найти причину. Почему тяжело? В каждом конкретном случае рассмотреть, что помешало сказать. Что-то испугало? Что именно. В общем покопаться в себе и поискать конкретные помехи, страхи. Чаще всего это будет какая-то ситуация из прошлого. Когда-то что-то произошло неприятное, неловкое, болезненное. После чего появился страх. Надо вспомнить, осознать, лучше выписывая все произошедшее на бумагу. И понять, как этот механизм включается в общении с незнакомыми людьми. Потому что он именно "включается". А не продиктован данной ситуацией. Умом ведь вы понимаете, что ничего страшного нет, но в сознании присутствует помеха, которую и нужно убрать. Еще раз повторюсь, что выписывание проблемы на бумагу очень хорошо помогает увидеть все как бы со стороны и осознать. Просто начните писать свои мысли, не сдерживаясь, и все станет намного яснее.