Во-первых, видимым целлюлит делает подкожно-жировая клетчатка, котора и должна уменьшаться при потере веса.
Во-вторых, отсутсвие углеводов в питании немного обезвоживает все клетки, так как именно углеводы удерживают воду. Клетки, в том числе жировые, без воды выглядят меньше.
Чтобы разогнать метаболизм в случае, когда физические нагрузки противопоказаны, можно использовать следующие приемы:
1) Питаться чаще. Имеется в виду чаще, но меньшими порциями. Лучше покушать по чуть-чуть 5-6 раз в день, чем пару раз но по полной тарелке
2) Употреблять в пищу больше белка. На его усвоение требуется больше энергии.
3) Разогнать обмен веществ поможет вода. Пить чаще и больше простую чистую воду. Не чай, не газировку. Воду.
4) Режим отдыха. Качественный сон тоже улучшает обмен веществ.
5) Ну и всё таки лёгкие нагрузки, какие возможно. Хотя бы прогулки на свежем воздухе.
Диета Дюкана предполагает потребление очень большого количества белка(в частности мясо)что перегружает наши почки.В кровь выделяется много азотистых соединений,повышаетс<wbr />я креатинин(это очень плохо).В итоге перегруженные почки как бы "выдыхаются".Когда мне поставили диагноз почечная недостаточность врач предписал очень сильно сократить количество потребляемого белка(мясо ,рыба,морепродукты) чтобы хотя бы немного разгрузить почки.Кстати ,когда у меня повысился креатинин до критического уровня я сильно похудела и страшно собой гордилась(просто не знала что все уже так плохо),а люди вокруг говорили что я выгляжу нездоровой. В итоге попала на диализ.Но это просто моя "страшная" история. И, конечно ,до этого доводит не только еда.Но все же лучше беречь свое здоровье и питаться гармонично.
Причин достаточно много и не все они обязательные. Из обязательных я считаю ожирение. В таком состоянии надо сбросить вес. Человек ведь не может полноценно жить и двигаться. А это отражается на здоровье. Из необязательных причин - это общество. Почему-то оно решило, что "вешалки" с подиума - это норма. Вот многие и стремяться худеть и сдесь чаще во вред своему сдоровью.
Зелёный кофе угнетает аппетит и избавляет от приступов голода. Способствует снижению количества съедаемой пищи, потому что кофе на какое-то время заполняет желудок и позволяет продлевать чувство насыщения. Ускоряет метаболические процессы, что благоприятно для сбрасывания веса.
Но просто пить зелёный кофе и худеть - не получиться. Кофе лишь помогает похудеть, если вы соблюдаете диету и занимаетесь спортивными упражнениями.
