Это почти невозможно,так как это своего рода болезнь.Ведь,человек,который храпит,не только мешает окружающим,но и сам себя подвергает опасности,так как за ночь у него несколько раз останавливается дыхание и с возрастом их продолжительность увеличивается.Это происходит в основном из-за искривления носовой перегородки.
Постарайтесь проследить,чтобы он не спал на спине и на животе,а также не пил спиртное непосредственно перед сном,хотя бы за 4 часа.
В последнее время рекламируют много приспособлений для снижения храпа.Моя знакомая приобрела какое-то,оно вставляется в нос,однако,эффект-нулевой.Сейчас заказала специальный браслет,который гасит храп.Он ещё в пути,может и поможет.
Здесь я вижу или угасание женского организма или, если ещё не время, то надо бы проверить щитовидку, сделать УЗИ, может быть сделать анализ крови и проверить показатели. А так, как говорит мой знакомый доктор- стакан спиртного- лучшее лекарство.)))
Попробуйте на ночь заваривать ему пустырник, это для успокоения нервов. Пусть попьет магний, на всякий случай вдруг во сне мышцы раслабиться не могут, да и для организма в целом от этого только польза. Исключите обезвоживание, если нет отеков пусть пьет на ночь воду и держите рядом с кроватью стакан с водой, как начнет скрипеть, в случае если вы не спите, будите и заставляйте хоть глоток сделать.
Храп вреден смертью от удушения.
Храп вызывается расслаблением мышц языка и глотки. Во время сна при храпе, особенно на спине, язык западает в горло и может вызвать удушение.
Обычный трезвый человек во время западания языка всхрапывает, переворачивается на бок, закрывает челюсть, причмокивает, то есть, автоматически возвращает язык на его место.
Если человек не трезвый, организм может не отреагировать или поздно отреагировать на западание.
Со временем мышцы настолько атрофируются, что 20% стариков умирает как раз от храпа.
Это явление было всегда, но в последнее время из-за распространения соц.сетей и информации в интернете, упоминание о сонном параличе действительно встречается чаще. Впечатлительные люди, прочитав о таком впервые, находят у себя признаки этого явления, хотя это может быть просто результатом сна в неудобной позе или переедания на ночь. И еще, раньше это считалось вмешательством темных сил, и об этом боялись рассказывать.
