Кровь на пролактин нужно здавать в первые 2 часа после сна(с утра), так как в эти часы уровень гормона (пролактина) самый высокий, т.е.самый точный! Анализ здается на тощак))) Желаю удачки и здоровья! Не болейте))
Конечно, рачительные люди откладывают на черный день. С другой стороны, есть люди, которые вполне ловко живут на кредитные средства. А вообще лучшие вложения - в развитие, в культурное, спортивное и так далее - своё и своих детей.
Ложитесь в 23.00. Пока ляжете, уляжетесь, заснёте, будет уже около 23.30. На сон останется около восьми часов. Это усреднённая норма, которая давно действует и здоровью никак не повредит.
О себе могу сказать, что сплю не более шести часов. Иногда засыпаю на полчаса днём. Но не часто. Вроде бы мне и хватает этого, но понимаю, что делаю неправильно. Хочу скоро начинать перестраиваться и ложиться раньше полуночи, чтобы давать организму возможность "дополуночного" сна. Это очень полезно и эффективно.
Не старайтесь пересиливать себя без особой необходимости. Нервная система не всесильна. Она рушится быстрее многих других систем, а зачем этот процесс ещё и ускорять недосыпанием?
Ночь выходного дня.
Легко думается, свободно мечтается.
Но в то же время часто убеждалась в верности поговорки "утро вечера мудренее".
Дары Волхвов будут находиться в Минске с 17 по 24 января 2014 года. Попасть к ним все паломники смогут в храме праведного Иова Многострадального при Доме Милосердия. Доставят реликвию в храм 17 января 2014 года в 18.30 (19.30 по Москве), и в отличие от России попасть к ним можно будет круглосуточно.