То, что боль в мышцах на вторые сутки после тренировки (перетренировки?) увеличивается, нормально. Наш организм так устроен, что фаза восстановления достигает своего максимума примерно через сутки после окончания физической нагрузки. Потом все биохимические механизмы восстановления резко уходят "вниз" и, только ещё через сутки входят в стадию суперкомпенсации. На уровне ощущений это сказывается примерно так. Сразу после высокой нагрузки, человек испытывает только чуство усталости. Через сутки он ощущает боль в работавших мыщцах, которая в течение дня постепенно проходит. Но на вторые сутки боль в мыщцах вдруг возобновляется. Причём иногда с большей силой, чем на вторые сутки. Это обманчивое ощущение. Дело в том, что при высокой физической нагрузке образование "топлива для мыщц" (АТФ) проходит по упрощенной программе, итогом которой является большое количество молочной кислоты. Именно она и вызывает боль в мышцах. Кислота эта выводится из организма в течение суток, но мышцы в ожидании подобных нагрузок продолжают работать по укороченному циклу Креббса, производя всё больше молочной кислоты. Отсюда и боль в мышцах на вторые- третьи сутки после экстремальной нагрузки. В этой боли нет ничего страшного. Возникнет коммулятивный эффект, который резко повысит тренировочный эффект. На бытовом уровне можно сказать так - болят мышцы - значит растут.
Причиной отслоения ногтя от ногтевого ложа может быть травма, неправильно подобранная обувь, возможно, неумело сделанный педикюр, а также не исключено и грибковое заболевание. Если к тому же присутствует зуд, шелушение, покраснение кожи - лучше обратиться к дерматологу.
Боли в животе бывают разного происхождения - воспалительного или спастического.
Воспалительная боль.
Характерный признак данной боли - нарастание, но все же ее можно терпеть и нередко из-за проявления данного терпения многие люди ходят с воспаленным аппендицитом, ведь он является классически примером данной боли. Если у вас наблюдается такая боль, то лучше вызвать скорую и перестраховаться, ведь она также еще может сигнализировать о панкреатите, язве желудка или двенадцатиперстной кишки, холецистите и др. не менее серьезных болезнях.
Спастическая боль.
Возникает как правило внезапно и проходит остро. При этом такую боль редко можно терпеть. Может длиться до нескольких часов и проходит самостоятельно или от принятие препаратов - спазмолитиков. При коликах очень хорошо помогает тепло (к примеру шарф, обмотанный вокруг поясницы). Примеры - приступ колита желчной, почечной или кишечной колики.
Как не странно, но лунатики на самом деле не чувствуют боли, по крайней мере большинство из них. Во время хождения во сне многие бъются ногами об углы мебели или просто бъются (некоторые ударяются головой о стену раз за разом. Не понятно от чего это и почему, человек когда просыпается все равно ничего не помнит). Кто-то стоит перед зеркалом, непонятно зачем и почему. В любом случае о синяках и ушибах люди узнают лишь спустя некоторое время, когда их сознание полностью нормализуется и они начинают осознавать произошедшее.
Таблетки и массажи тут не помогут. Надо искать причину, а не "рубить по хвостам". Причина же, как правило, "умственная" и заключается в переживаемом на данный момент в стрессе. Необязательно этот стресс проявляется бурно, он может (и как правило так и бывает при межреберной невралгии) медленно, исподтишка, подтачивать организм.
Соответственно и бороться с невралгией надо путем устранения стрессовой причины.
Например, у меня такое было, когда я больше года не мог найти нормальную работу. Как только работу нашел, стресс исчез, а с ним и невралгия, мешавшая спать на левом боку.
