Человеку, у которого это произошло (не буду говорить, что вам- может, вы не для себя спрашиваете) стоит сделать следующее:
1) определить, можно ли как-то изменить эту ситуацию без дальнейшего ущерба для себя (ибо если он будет работать над этой ситуацией и от этого пребывать в депрессии, то лучше на годик оставить все как есть и не менять ничего по этому вопросу). Пример (совпадения случайны): девушка мечтала выйти замуж, жених бросил в день свадьбы на глазах толпы гостей. Как она может это изменить? Срочно кидаться искать другого жениха? Возвращать этого? Будет стресс. Поэтому- заниматься другими вещами и мысли о замужестве на год хотя бы отложить.
2) Если ситуацию изменить нельзя (человек сломал позвоночник) или пока нельзя, надо потихоньку начинать смотреть на ситуацию под другим углом, как уже сказала Alekssandra, считать ее другим этапом своей жизни- не лучше и не хуже, а другим! Редким, нестандартным, но не плохим. Отвыкать сравнивать себя с другими. Никто не хуже, не красивее, не счастливее- все разные. Найти настоящего психолога, провести с ним терапию. Можно не частить, а заниматься с ним не 2 раза в неделю- так никаких денег не хватит и надоест, а раз в 2 недели например. Профессиональный порядочный психолог считает своим долгом помочь человеку, который пришел действительно преодолеть беду, а не пожаловаться на тещу. Многие делают значительные скидки на свои сеансы для таких людей.
3) Начать создавать в своей личной жизни позитив. Главное: позитива должно быть в итоге так много, что негативная ситуация просто потонет в нем, станет штрихом. Самым ярким и значимым событием жизни такого человека должна стать не беда, а тот позитив, который он создаст. Разумеется, позитив- это не ролики в инете и анекдоты, а вещи большего масштаба. Обалденная работа, о которой раньше человек не мечтал, огромные доходы, потрясающее новое увлечение, женитьба на той девушке, к которой раньше бы и не подошел, а теперь не так страшно, если откажет, уже бывали в ситуациях пострашнее. И так далее. Сначала вытаскивать позитив по крупинке, высасывать из прошлого, выцеживать из настоящего, не забывать проектировать в будущее. Написать список своих самых головокружительных желаний, от которых занимается дух. И сделать крошечный шажок по осуществлению одного из них.
