Моей знакомой невролог поставил такой же диагноз и посоветовал больше гулять на улице с ребенком ножками. Тренировать ножки. Детки же любят горки? Подниматся по лесенке на горку для того, что бы скатиться для них - одно удовольствие. Можно самостоятельно делать массаж ножек, разминать их, делать упражнение велосипед ножками.
Есть много способов приготовить ванну для расслабления тела и снятия усталости. Поэтому приведу в пример пару наиболее интересных и не самых популярных способы, на мой взгляд. А дальше - выбор и экспериментирование каждого на свой вкус.
Ванна с черным чаем.
В кружке нужно настоять концентрацию хорошего натурального черного чая. Должен получиться чифирь. Ведь чая понадобиться на целую ванну. Как не странно, но такой способ действительно способствует расслаблению, заодно и улучшает тонус кожи.
Ванна с яблочным уксусом.
Нужен натуральный и настоящий уксус, а не покупной. Домашний продукт высокого качества и пахнет приятно, и эффект принесет обалденный. Поэтому скепсис оставьте в стороне, если не пробовали и не имели дело с яблочным уксусом высокого качества.
Необходимо вылить в наполненную водой ванну несколько кружек.
Помимо благотворного влияния на организм в целом, получите очень приятную и нежную на ощупь кожу.
Мне не часто, даже совсем редко. Правда потому что я не прошу. Как-то забываю об этом. А вот я делаю практически каждый вечер. Меня ребенок просит перед сном, вот он не забывает и к тому же достаточно настойчиво просит. Так что мне легче сделать, и скорее заснуть. Обычно мы с мужем ему одновременно ноги массируем. Одну я, а вторую он.
Можете начать со спины. Думаю предложить девушке массаж спины - это вполне приличное предложение. Там уже можно опуститься и к ногам. Лично я бы от такого предложения не отказалась, это очень приятно))
Ну, как по мне, не вижу совершенно ничего приятного в этой процедуре. Я сам уролог, выполняя массаж предстательной железы вижу, что это процедура не из приятных для мужчины (конечно бывают исключения, Вы поняли о ком я).
Массаж предстательной железы и вправду повышает общий тонус организма, связано это больше с тем, что мужчина перестает ощущать те неприятные жалобы, которые были у него в связи с хроническим простатитом, который и лечится массажем. При массаже простаты улучшается кровообращение в последней, механически выдавливается застойный секрет из ее желез, что благотворно влияет на качестве сексуальной жизни. Первоисточник процедуры - урологи, конкретного человека нету, так как одновременно занимались исследованием действия массажа во многих странах.
