Как не странно, и "живая" и "мёртвая" вода состоит из воды, только разной степени структурированности. Молекулы воды соединяются между собой в определённую полимерную структуру и от этой структуры зависит воздействие воды на организм. Это пока всё мало изучено, но первые наблюдения уже имеются.
Два литра в день воды рекомендуют пить диетологи, так как это необходимо для поддержания важнейших функций организма, особенно если люди страдают избыточным весом. Когда я стала правильно питаться, то начинала пить воду хотя бы по 5 стаканов в день и для меня это было проблематично, хотя по моим подсчетам другой жидкости я в день обычно выпивала больше без особых проблем (это чай, кофе и другие напитки). Когда дело коснулось воды - мне это давалось с большим трудом, пила через силу. Больше 1.5-2 литров так пить и не научилась, однако за 4 месяца у меня снизился вес почти на десять килограмм, состояние всео организма, в том числе особенно кожи лица и желучно-кишечного тракта улучшилось во много раз. Самое главное правило, это выпивать стакан воды на голодный желудок, пить по стакану за 10 минут до приема пищи, что уменьшает аппетит и выпивать весь объем воды до 16 часов (если имеется цель именно похудеть, или имеются проблемы с выводом воды из организма до 15 часов во избежания утренних отеков).
Вы крепко "подсели" на сладкое. Как уже отмечено было, ваш мозг зависим от сахара. А организму просто необходима вода - не соки(в которых кроме сахара только сахар) и не чаи-кофе, а именно вода. Нередко когда мы чувствуем голод, на самом деле мы хотим пить. И когда организм не получает воду извне, он вынужден получать её из всего, что может выделить воду - из тканей, мышц, внутренних органов - поэтому моча становится темно-желтая,кожа дряблая,пересыхает во рту, тело больше подвержено старению. Заправьтесь пить натощак стакан воды - сначала заставьте себя, привыкнете быстрее чем вам кажется. Вода сама по себе не вкусная, но важность её очень трудно переоценить. Теплая вода утром на голодный желудок запускает пищеварительную систему - как бы "умывает"организм изнутри. А сладкие напитки вымывают из организма кальций, для женщины эта потеря может быть невосполнимой. Да и сосуды становятся очень ломкими и засоренными вредными отложениями,что в конечном счете может привести к плачевным последствиям.
Чтобы старость не была немощной - а старость в конечном счете практически всегда неизбежна- подумайте о будущем уже сейчас, чтобы не жалеть о последствиях. Казалось бы - ерунда, ведь все едят сахар - но посмотрите на стариков: инсульты, инфаркты, сахарный диабет - вряд ли они это планировали. Поэтому заботиться о своем теле в любом возрасте - это признак высокой организации и дисциплины. Начните с малого: стакан воды (именно воды!) утром и перед сном - это не трудно, но ваше тело скажет вам спасибо.
К обезвоживанию, сгущению крови, образованию тромбов, запорам, зашлаковыванию, нарушению обмена веществ, ожирению, апатии, утомляемости, морщинам, угнетению иммунитета, восприимчивости к инфекциям, летальному исходу.
