Чтобы ответить на Ваш вопрос вспомним "Сладкое восполняет недостаток ласки". Это значит, что обласканные и счастливые люди в сладком не нуждаются. Больше всего сладкого хочется в состоянии стресса и депрессии-человеку необходимо "заесть" негатив сладеньким. При этом сам не осознаёт эту прямую связь сладкое-проблема. И вместо того, что бы искать причину почему вдруг так тянет на сладкое и решать эту проблему продолжает есть сладкое, а не решать проблему. В результате прибавляет в весе, садится на диету-а это новый стресс. Замкнутый круг. До недавнего времени тоже вкуса сладкого не понимала. А вот солёное и в любом виде обожала. Знакомый врач сказал что к сладкому равнодушна потому что у меня по жизни много положительных эмоций и умею бороться со стрессами. В принципе, так и оказалось-как пошла "чёрная полоса" вкус сладкого почувствовала. Но не могу сказать что полюбила его. Полоса прошла, необходимость в сладком отпала, теперь квашенную капусту обожаю в любом виде (борщ, бигос, пирожки и т.д.). Приходят гости и когда просят "какую-нибудь конфетку" на конфеты в вазе обращают внимание-у них уже фантики выгорели! А они у меня для интерьера стоят. Научилась к приходу "жданных" гостей готовится-покупаю им что-нибудь сладенькое к чаю.
То есть любители сладкого испытывают недостаток положительных эмоций, а любители солёного-избыток.
Конечно же человек питается для того,чтоб поддерживать в себе тот необходимый запас энергии,что позволяет работать и все остальное,что называется - бытие.Однако,ваш вопрос задан неспроста.Потому что в мире есть огромное количество людей,именно для которых можно сказать Жить,чтобы есть.Это настоящий кошмар!Это настоящая угроза для жизни.А в некоторых местах земного шара - чуть не угроза нации.Но,случается так,что человек с лихвой совмещает то и другое.Однако,если у человека большие проблемы с весом,то это говорит о том,что организм ему когда - нибудь отомстит за такое халатное отношение к себе.И это будет справедливо - поскольку нужно всегда думать о том,как злоупотребление по части пищи сказывается еще и на семье такого любителя.Иногда думается,что это чистой воды эгоизм.
Хорошо при диетическом питании рассчитать свой рацион так,чтоб там обязательно присутствовали белки и углеводы,а белки это куриное мясо, без шкуры и жира,в основном грудка куриная,телячье или говяжье мясо постное,индюшатина без жира.Гречка,перловка<wbr />,ячневая каша,у меня в рационе всегда. Геркулес употребляю,но в меньшем количестве.Яйцо также хороший белок,утоляющий голод.А также старайтесь,чтоб у вас были всегда грецкие орехи,кешью,миндаль и сухофрукты.При помощи этих продуктов,вы всегда сможете восполнить то,что недобрали при помощи каш и мясных изделий и голод вам будет не страшен.Ну и конечно старайтесь хлеб в основном черный,или отрубной буквально по маленькому кусочку также съедать во время каждого приема пищи.А также не забывайте употреблять овощи в сыром виде и в запеченном в духовке,можно сразу сделать ассорти из цветной капусты или брокколи,морковки,лу<wbr />ка дольками,помидор,пер<wbr />ца,баклажанов,немног<wbr />о заправить любым растительным маслом,а также присолив,храните их в таком виде в холодильнике, а во время приема пищи делайте себе такую тарелку ассорти,всего по немного, обязательно пейте чистую воду не менее 1,5-2,5литров в сутки.При таком питании у вас организм привыкнет к такому режиму,и голода вы испытывать не будете.У меня тоже диабет второго типа,сахар раньше был 10-ть и выше, сейчас в основном ниже 7-ми.Да ещё не забывайте употреблять по мере возможности кефир,творог,иногда и сыры.Все продукты за один прием не должны превышать 250-300граммов.Удачи вам и здоровья.
Считается, что взрослому человеку в день достаточно съедать кусок мяса размером с его ладонь (пальцы не в счёт). В каком виде - отварном, тушёном, жареном, в виде котлет - безразлично. При этом колбасы и сосиски не в счёт.
Я не думаю, что ГМО, если оно в продукте есть, в процессе жарки куда-то испарится. Но я иногда такие смеси покупаю, в основном для запекания. Мне кажется, что иногда покупать и готовить вот такие замороженные смеси, вреда не будет. Главное не пересаживаться исключительно на них. А вообще лучше всего использовать овощи домашней заморозки. Почти то же самое по составу, только уже однозначно без ГМО и в 100 раз вкуснее.
