Рекомендуемый уровень потребления лютеина - 5 миллиграмм в сутки.
Максимально допустимый уровень - 10 миллиграмм в сутки.
Много данного пигмента находится в :
- Шпинате
- Петрушке
- Капусте Кале
- Горошке
- Желтке яйца
- Фисташках
- Моркови
Вы когда-нибудь делали это?)
Для этого набирается вода (подсоленная) в ноздрю, при этом другая ноздря зажимается. Вода должна пойти через носоглотку в рот, откуда и быть выплюнута. Такое можно сделать с комфортом? Наверно, на это способны только йоги, а мне даже представить страшно весь процесс.
Есть специальное устройство Дольфин (если правильно помню название), предназначенное для облегчения процедуры, но принцип остается тот же.
Эта женщина, является на сию пору, одним из самых авторитетных диетологов в России. Такой авторитет, ей обеспечивает то, что она разбирается в диетолгии, просто на научном уровне.
Подтверждает этот ее научный подход к профессии то, что на сию пору, она уже как специалист, написала больше чем 50 научных монографий на тему «Иммунология в психотерапии».
А начинался ее творческий путь в професси с университетской скамьи и первым ВУЗОМ который она окончила в этом направлении, стал :
Что же касается ее трудовой деятельности, то она у нее началась в 1985 году и практически сразу, она проявила себя очень активно и по лидерски, организовав свою собственную клинику неврозов в 1989 году.
Если в каком-либо сосуд образовался тромб, то вы сразу же это почувствуете. Если это конечность (рука или нога), то она сразу начнет увеличиваться в объеме ниже того места, где образовался тромб. И самое главное, что сразу же начнется боль. Данное заболевание называется тромбоз, тромбофлебит. Пр ходьбе боль усиливается. Чем раньше больной обратится к специалисту, тем быстрее вы решите эту проблему. При поверхностном тромбозе боль сильнее, трудно ходить, поэтому обращаются к врачу быстрее. При тромбозе глубоких вен боль терпимее. Вот почему больной старается оттянуть визит к врачу, не догадываясь о последствиях.В результате этого возможно несколько вариантов:
отрыв тромба и движение его по сосуду в любой орган-сердце, легкое и т.д.;
застаревание тромба, в результате этого курс лечения продлевается на более длительный срок;
в следствии длительного нарушения кровообращения конечности возможно возникновение трофических язв.
Я бы сказала, что такие мысли и самообвинения могут привести к депрессии, а пока это может быть слишком углубленный самоанализ, пониженное настроение, эмоциональное выгорание, реакция на какие-то неудачи.
