Соя в последнее время вызывает очень неоднозначное к себе отношение. Соя например способна уменьшать и регулировать уровень холестерина в организме человека, так говорят. Содержащиеся в ней фитоэстрогены вроде как неплохо действуют на организм женщины, помогают перенести такой нелёгкий период для женского организма во время перестройки её гормонального состояния в климактерическом периоде, уменьшить проявления такого сопутствующего состояния, как приливы. Упоминается о том (не помню, где читала и слыхала), что соя помогает предотвратить и такое заболевание, как рак молочной железы. Так же помогает при юношеских угрях, помогает немного уменьшить мужские гормоны в этот переходный период. Способствует укреплению костной ткани.
Минусуют сою по причине якобы содержания в ней ГМО. Но если употреблять в пищу нашу отечественную сою, то гмо там пока не найдёте. Так что на здоровье.
Не полезен колбасный сыр широкого промышленного производства, а другого к сожалению я в жизни пока не видела, хотя конечно можно и дома сварить. Не полезен он, поскольку так же как и плавленные сырки чаще всего делается из отходов производства сыра, иногда производители даже позволяют себе переварить в колбасный сыр "просрочку", хотя должны были бы делать из творога. Так же в колбасном сыре полно консервантов, красителей, пальмового масла, усилителей вкуса, вкусовые добавки "С ароматом дымка" так как сегодня закон позволяет всё это варить по ТУ.
С фтором нужно быть очень осторожным, потому что переизбыток фтора может очень навредить организму.Суточная потребность во фторе очень мала и его легко передозировать. Поэтому и ведутся дебаты о целесообразности применения зубных паст со фтором.Переизбыток фтора может привести к тяжелому недугу - болезни Альцгеймера.Фтор полезен для организма, но в количествах не превышающих суточную норму, потому что он участвует в процессах обмена и минерализации костей и зубов.
Смотря какая фигура. Здоровому человеку можно есть столько, сколько захочется. Витаминов С, А, В, РР, Е, содержащихся в дыне, много не бывает. Собственно, как и полезных минеральных веществ - калия, кальция, магния, фосфора, кремния, серы, йода и других.
Для нервных людей очень полезна (а кто сейчас спокойный*!), так что надо есть много и с удовольствием.
Калорийность Дыни 35 кКал.
Я точно знаю , что перед сном очень полезен зелёный чай. Он действует успокаивающе на ваш уставший за день организм , помогает поддерживать иммунитет. Очень много полезных качеств у зелёного чая всего и не перечислить, так что смотрите сами
http://safeyourhealth.ru/zelenyiy-chay-polza-i-vred/