В нормальном эмоциональном меню человека должно быть 60% нейтральных эмоций, 35% - положительных и 5% - отрицательных эмоций. Несложная математика позволяет установить, что на одно критическое замечание нужно 7 раз похвалить. Учитывая то, что в жизни мы итак легко себе находим отрицательные эмоции, критику можно вообще исключить из рациона.
Когда у человека пропадает интерес к жизни и к самому себе, это депрессия. Это грозное состояние, иногда приводящее к суициду. Депрессия может возникнуть в результате тяжелых переживаний, например потери работы и невозможности устроиться, смерти близких, тяжелого развода и т. д. Часто депрессия проходит самостоятельно, человек "справляется с обстоятельствами". Но бывает, находящемуся в депрессии необходима психологическая, а иногда психиатрическая помощь.
Родительское отношение к ребенку оказывает наибольшее влияние на формирование его самооценки. Самооценка - это способность оценивать себя, свои достоинства и недостатки, место среди других людей.
Потребность общения у детей развивается в несколько этапов.
- Стремление к вниманю взрослых
- Стремление к сотрудничеству со взрослыми.
- Желание ощущать уважение к себе, жажда взаимопонимания.
От того, как сложится душевный контакт ребенка с родителями зависит его отношение к себе. Принятие родителями - принятие себя. Искренняя теплая атмосфера в семье, где уважают и понимают друг друга, где доверяют друг другу, где царит психологический комфорт - формирует позитивную самооценку.
Как можно повысить самооценку.
- Никогда не сравнивайте своего ребенка с другими детьми.
- Помогите выделить достоинства.
- Поощряйте в ребенке инициативу (но не нужно хвалить постоянно, особенно за повседневные его обязанности.
- Ставьте перед ним только посильные задачи.
- Поддерживайте во время неудач.
- Советуйтесь с ним в принятие каких-либо семейных решений.
- Если ругаете, то ругайте за определенный поступак, а не в целом.
- Анализируйте вместе его неудачи, делайте правильные выводы.
- Принимайте своего ребенка таким, какой он есть
Любовь родителей к друг другу и их любовь к ребенку сама по себе уже положительно влияет на его самооценку.
Ребенок узнает о том, какой он, от окружающих. Он не знает, что он хороший или плохой, он слышит и формирует эти знания от других. Поэтому нельзя ребенку говорить, что он нехороший, плохой, грязнуля, хулиган и т.п. Он таким и будет. Надо всячески формировать мысль и ощущения в ребенке, что он хороший человек, умница, молодец, если вы хотите, чтобы он таким и был.
Немного запутанно, но мысль высказала)
Нужно постоянно беседовать с ребенком, объяснять ей, что ее собственное мнение самое важное и что нужно в первую очередь поступать так, как сам считаешь правильным, а не слушать других. Еще очень важно ежедневно указывать ребенку на его положительные качества, но опять же не перестараться, чтобы не завысить самооценку, что тоже не очень хорошо.
