Как я понял, это не страх обидеть человека, а страх быть "плохим человеком" перед родителями, которым в свою очередь не хотелось вас видеть плохим в глазах, каких-то людей. Понятно, что образ родителя взрослый человек носит в себе, называя его, допустим, совестью. Вы уже проделали достаточно работы, чтобы отследить в себе этот страх. Теперь нужно просто развязать этот узелок.
Только подавлять ничего не надо, уже доподавлялись. В "плохом человеке", которого вы подавили, но слава Богу не похоронили заключена ваша непосредственность и искренность.
А в страхе обидеть человека, которую вы собираетесь подавить заключена ваша способность сопереживать другим. Может хватит подавлять. Может увидеть в этих частях своих союзников, дать им силу и свободу, позволить им объединиться и превратиться в единую сущность, которая будет свободна и искренна, как вы в детстве и при этом понимающа и сопереживательна, как то, что хотели на самом деле видеть в вас родители. Тогда вы легко будете поняты остальными.
Кроме того нужно принять то, что в вашем намерении никогда не было кого-то обидеть и вы ни в чем не виноваты. Однако обидеться, или не обидеться - это выбор другого человека и вы не властны над этим выбором. И вам нужно разрешить людям видеть в вас и "плохого человека" - это тоже их выбор и в этом нет ничего страшного. Для всех мил не будешь.
Да, это помогает, но не во всех случаях, сейчас попробую описать это Вам.
В момент стрессовых ситуаций для организма, мозг начинает работать в усиленном режиме, а следовательно ему требуется большее насыщение кислородом, а так как количество поступающего в организм кислорода остается прежним, то человек начинает чувствовать недомогание, по этому глубокие вдохи и будут помогать организму насыщаться кислородом. Так же дыхательные упражнения имеют и дрогой тип помощи, это психологическое воздействие, как только вы начинаете контролировать свое дыхание ( делать заведомо увеличенные вдохи и держать определенные интервалы между вдохом и выдохом ) вы начинаете задумываться об этом и в действительно стрессовой ситуации этот контроль выходит если и не на первое месть то уж точно отодвигает на задний план определенные мысли, а следовательно вы начинаете успокаиваться. Из своего опыта знаю, что дыхательные упражнения и правда работают, помогая быстро избавиться от стрессовой ситуации для организма ( под стрессовыми ситуациями я имею в виду короткие и мгновенные, в случае затяжной быстро они вам не помогут ). Как пример, почти все спасатели используют дыхательные упражнения в своей работе, люди которые часто падают в обморок тоже, если с вами такое бывает то методика будет выглядеть примерно так ( сесть уперевшись спиной или лечь, делать глубокие вдохи и короткие выдохи на каждый удар сердца ).
Попробуйте знакомиться так:
Подходите к девушке, настраивая себя на состояние, как будто вы является ведущим развлекательной радио- (а можно и теле-, если получится) передачи. Помните о трёх вещах: 1) не переигрывайте, поскольку ваша "должность" всё-таки мнимая - вы не интерактиве, а в абсолютном реале; 2) ведущий ничего не стесняется, ведёт себя исключительно раскованно, но и не развязно. Ведущий ведёт. Ему дано слово. Его выбрали, потому что он умеет вовремя, быстро и точно подобрать слова; 3) вы в прямом эфире; что сказано, то не воробей; как улыбаетесь, так и будет увидено и зафиксировано в памяти; не теряйте время, не откладывайте на послезавтра.
Вы должны подойти для знакомства так, чтобы вами заинтересовались и почти восторгались.
Знакомьтесь так, будто вы девушку не знаете, но вам это (как "ведущему") ничуть не вредит - уже через полторы минуты девушка услышит от вас несколько шуток, несколько интересных фактов и тонкий намёк на тактичное предложение продолжить разговор.
Развлекая, развлекайтесь сами.
Ничего не выучивайте наизусть дома. Импровизируйте.
Надо преодолевать в себе страх перед начальством.
Для этого следует четко осознать, что начальник - такой же человек, как и Вы. А, может быть, даже хуже. Еще неизвестно, честным ли способом он выбился в начальники.
Кроме того, Ваш начальник - живой человек, то есть и у него есть свои страхи, недомогания и прочие слабости. Возможно, он подкаблучник (в моей долгой трудовой жизни многие начальники пасовали перед своими женами, что сильно снижало их авторитет у подчиненных). И, наверняка, тоже волнуется и боится собственных начальников, которые повыше. Не исключено, что он просто дурак, ослепленный возможностью проявлять власть над людьми (и таких самодуров встречала).
Не надо делать из начальников кумиров. В подавляющем большинстве случаев они хуже своих подчиненных. Так и смотрите на него, как на обычного человека со своими недостатками. Мы же не волнуемся при общении с обычным человеком.
А еще Вы должны работать безупречно, вникать во все тонкости. Тогда почувствуете себя более уверенно и сможете компетентно отвечать на претензии руководства. Это очень важно. Хорошие специалисты, как правило, более независимы с начальством.
Психологи вряд-ли Вам смогут помочь. Самое верное средство - это не избегать своего страха, а идти к нему навстречу. От врага можно убегать всю жизнь, но лучше вступить с ним в открытый бой, избавившись от него раз и навсегда Попробуйте сменить своё ближайшее окружение, так как окружающие нас люди - это наше собственное отражение. Заведите себе друзей, которые легко и непринуждённо знакомятся с девушками. Впитав в себе их энергетические вибрации и Вы станете похожими на них. Любой успешный человек знает про закон отражения, и старается менять своё окружение в зону успешных людей. Об этом даже говорят мудрые пословицы "С кем поведёшься - от того и наберёшься", "Скажи мне кто твой друг, и я скажу кто ты", "Яблоко от яблони недалеко падает". Ну, а также рекомендую проделать эффективное упражнение из главы "Любовь к ближнему. А любовь ли это вообще?" из книги "Ёжик в тумане или выход к цели". Тут главное понять, что страх - это всего лишь функция нашего Ума, и не более того. Также помогут некоторые упражнения йоги, асаны которых, помогают развить уверенность. Ввиду того, что блоки неуверенности и страхов отражаются на нашем физическом теле, то физическое воздействие на тело, при помощи работы сознания, смогут устранить их. Разговоры с психологами так и останутся разговорами и не более того, учитывая тот факт, что психологи имеют больше психических отклонений, чем обычные люди. Есть такой современный российский мультимиллионер Олег Горячо, который когда-то тоже стеснялся подходить к девушкам. Но он начал обучаться танцам, знакомиться с девушками и наконец-то женился, выбрав одну единственную из более 2 тысяч реальных знакомств. Он за короткий период времени смог перезнакомиться с 2 тысячами девушками. Далее он уже выпускал тренинги по пикапу. По закону равновесия Вселенной, у Вас может пробудиться противоположная сторона характера, и Вы станете ловеласом всея Руси (шутка).
