Ну вообще, яйца-один из самых полезных продуктов.
Содержат практически все витамины (кроме С) и все необходимые для человека аминокислоты.
Жуткое количество холестерина из яиц-это давний стереотип. Уже опровергнутый.
Человек вообще плохо усваивает холестерин из продуктов. БОльшая его часть вырабатывается самим организмом, в основном печенью.
Поэтому яйца есть очень даже полезно. Ну не десятками в день, конечно.
В мультиварке! Она и тушит и жарит и пироги печёт, в ней можно приготовить отличные супы, в частности гороховый суп-пюре, сварить любую кашу и она не пригорит и не убежит. Овощи получаются живые и не теряют витаминов.
А вообще на плите, в печи, в духовке, на жаровне, в тарелке, сковородке, утятнице, котелке, казане, в банке, в микроволновке, на гриле, в чугунке, в миске, кастрюле, горшке.
Да, только еще умноженное на коэффициент ее вкусности и деленное на коэффициент мастерства повара.
Очень хорошо получается картошка. Для этого необходимо порезать картофель на ломтики, посыпать специями по вкусу, можно универсальной приправой, положить в целлофановый пакет и готовить в течении 10 минут. Быстро и вкусно!
Можно попробовать не много желатина или натереть картошку о отжать сок нее сок но если так сделать то будет немного привкус картофеля так что лучше всего желатин но только не очень много поскольку получится желе если переборщить. Приятного приготовления.