В юности мне ставили диагноз тахикардии, но примерно через 10 лет я дважды пробежал марафонскую дистанцию и до 60-ти лет систематически бегал по 3 - 4 км. Возможно врачи поставили мне не верный диагноз, но у меня были приступы учащенного сердцебиения даже во время сна и стах, что сердце может остановиться.
Существует несколько видов шпагата:
- Продольный. Этот вид подразумевает освоение прямой линии ногами, когда одна нога впереди, другая сзади.
- Поперечный. В этом виде шпагата ноги разведены в сторону. Поперечный наиболее сложный вариант.
- Вертикальный шпагат - продольный шпагат стоя на одной ноге (бывает как поперечный так и продольный)
- Шпагат на руках (бывает как поперечный так и продольный.
Лыжный слоупстайл,слоупстайл на сноуборде и параллельный слалом на сноуборде.
Спортом можно заниматься по разному. В целях похудеть или развития физической силы или для поддержания здорового тела.Есть много приложения которые подберут тренировки под ваш вес или интересы. Например Nuke training club. Но желательно посоветоваться с врачом если есть возможность.
Я считаю что да! Так как, придя в тренажерный зал новички зачастую переоценивают свои силы и начинаю сразу грузить себя лишним весом, что приводит к неправильной нагрузки и шансу покалечить себя, а также выполняют упражнения неправильно или с опять же чрезмерной нагрузкой на какие либо группы мышц. Поэтому необходимо обратиться к тренеру и тогда он Вам подскажет как выполнять грамотно то или иное упражнение с нужной нагрузкой.
