В сутки здоровому человеку нужно около 100 мг витамина С. Примерно чуть больше половины этой нормы наш организм усваивает из поливитаминных препаратов, а где-то 40% — из свежих овощей и фруктов.
Чтобы не заболеть во время простуды или гриппа, не поддаться эпидемии, разрешается повысить дозу до 150−200 мг в день. Но только разово (или принять такое же количество витамина С еще раз через день).
Причем, самостоятельно это делать нежелательно: зашкаливание концентрации в организме витамина С может плохо сказаться на работе почек. Нужно обязательно посоветоваться с врачом.
Детям тоже необходима профилактика ОРВИ витамином С, но дозировка должна быть гораздо меньше, чем для взрослых - от 40 до 70 мг в сутки (в соответствии с возрастными параметрами).
Благодаря своевременному началу принятия препарата Циклоферон, на ранних стадиях начала заболевания, я довольно быстро (за три дня) вернулся в строй. Хотя первый день болезни температура была 38 и выше, со всеми сопровождающими симптомами, насморк, головная боль, боль и першение в горле и т.п.
Принимал так как написано в инструкции. В первые сутки выпил сразу 6 таблеток. Это нормальная доза для взрослого человека, хотя обычно 3-4 таблетки хватает. Во вторые сутки выпил разово как раз 4 таблетки. Третьи сутки не пил вообще. Четвертые сутки - 4 таблетки. Пятые сутки опять пропускаем. На шестые сутки - 4 таблетки, Седьмые не пьем. И заканчиваем курс приемом 2-4 таблетками на восьмые сутки.
Способ применения и дозы
--------------------<wbr />----
Чаще всего причиной простуды является снижение иммунитета. По этой причине надо во время болезни исключить все продукты, которые не способствуют его повышению, а наоборот, приводят к снижению. К ним можно отнести жирные, жареные продукты, кофе, алкоголь. Надо меньше потреблять сладость. Сладкие продукты снижают активность лейкоцитов. А ведь во время болезни их активность очень важна в борьбе с болезнетворными бактериями.
При гриппе/ОРВИ (остром респираторном заболевании) за счет интоксикации организма могут быть симптомы озноба, зябкости, дрожи в теле. Для улучшения микроциркуляции в организме, особенно у детей, возникает так называемая "белая" гипертермия, за счет сужения периферических кровеносных сосудов.
При таком течении можно краткосрочно принять но-шпу или дротаверин, параверин.
Учитывая, что страдает сосудистая система при вирусных заболеваниях, можно принимать аскорутин, в состав которого входят аскорбиновая кислота и рутин, укрепляющие стенку сосудов.
Если Вы принимаете для улучшения микроциркуляции свои, назначенные доктором, препараты, то можно их и дальше продолжать принимать по схеме. А период заболевания вирусной инфекцией переболеть, хорошо бы при этом принимать отвары витаминных чаев и отвар шиповника.
Лучше на время болезни члена семьи изолировать его или самим изолироваться, т.е. банально пожить в другой квартире. Поскольку грипп, как и ОРВИ, передается воздушно-капельным путем и обезопасить себя будет сложно.
Если изолировать/ся невозможно, ешьте больше природных антибиотиков - чеснок, лук, хрен, редька, малина, имбирь, калина, гранат, мед, прополис, мумие и т.п.
Т.е. экстренно укрепляйте иммунитет и свой, и заболевшего.
Лекарственные средства не рекомендую, поскольку вред их очевиден, а польза весьма сомнительна.
Анаферон и прочие -фероны не пейте и никуда не засовывайте, полная туфта, что подтверждают теперь сами врачи))
