Какие способы позитивного настроя с утра вы знаете?

любимая музыка, зарядка , вкусный завтрак и апельсиновый сок после.

а если уж наверняка, то съешьте банан, он всегда поднимет настроение))

По старинной русской мудрости готовить сани летом.., утренний позитивный настрой наверное надо готовить.. вечером. Ведь от того, как мы войдем в сон, будет зависеть качество сна. А от качества сна будет зависеть качество отдыха, которое мы получим. А уж от качества отдыха, будет зависеть утренний настрой, степень его позитивности.

Наверное для того, чтобы утром было легко, чтобы легко выйти из сна, надо легко и легким в него войти.

Легким физически- НЕ обжираться на ночь едой!

Легким душевно и духовно- НЕ обжираться на ночь глядя едой душевной, мысленной, всяческими "надо ", "должен" и "обязан". Вы про это думали 16-18 часов, и хватит! Завтра опять будете думать 16-18 часов. А сейчас забыть и забыться поскорее! А чтобы поскорее забыть, тут уж кто во что горазд. Только не телик с его политикой, бандитскими сериалами и убийствами. Можно почитать свой любимый роман, посмотреть любимую комедию по видику, послушать хорошую музыку, бессмертные стихи ( например поэзия Миркиной З. в аудио исполнении Nikosho), да мало чего. Хороший, ЛЕГКИЙ, ароматный, вкусный, расслабляющий, умиротворяющий кальян может хорошо способствовать отключению от забот, и переключению на отдых. Короче надо искать и пробовать каждому, что кому подходит! Спасибо.

Каждое утро надо просыпаться с радостью, с благодарностью принимать новый день. Можно говорить про себя или вслух аффирмации типа: "Я люблю жизнь", "Я люблю себя", "Моя жизнь прекрасна", "Этот мир прекрасен", "Сегодня у меня счастливый день". Главное, чтобы такая мысль вызывала искреннюю улыбку. А где улыбка - там и позитивный настрой=)