Сон, правильное питание, воздух свежий, спорт! И, само собой,есть домашние натуральные очень бюджетные масочки простые в применении. Безупречное средство - домашнее коровье или козье молоко. Каждое утро умываюсь козьим молоком, крема не нужно, отлично увлажняет и питает и отбеливает кожу. Маски с яйцом и растительным маслом, или если кожа жирная, то можно глиняные - прекрасно справляется с морщинами. Можно совмещать глину со сметаной и яйцом, медом, если кожа сухая. Фруктовые и овощные маски еще можно!Вообщем, фантазия может разгуляться, я сама их придумываю, но важно помнить что что-то сушит, что-то увлажняет. У меня очень сухая кожа, и морщинам потому подвержена больше, я люблю сметанную маску, но только желательно домашнюю, от магазиной у меня однажды пекло сильно лицо и покраснело. А если делаю маску на лицо и декольте, сразу и волосы тоже заодно питаю :яйцо и мед, спирт, горчица сухая, облепиховое или репейное масло( все по 1 ст ложки) и несколько капель эфирного масла любимого, мешаю и эту смесь втираю в кожу головы и в волосы. Под полиэтилен и укутать полотенцем теплым, ходить так пока не надоест, чем больше тем лучше, а потом все это смыть теплой водой (лучше в тазике, а потом под дущем, чтоб хорошо промылось) шампуня не надо, это маска сама как натуральный шампунь. Волосы получаются очень шелковистые и чистые и долго остаются такими. Раз в неделю устройте себе день красоты! Разгрузочный день и маски для волос и лица: приятная музыка, свечи, романтическое кино, и все что любите! Балуйте себя вкусными свежими овощными и фруктовыми салатами, фруктами и орехами, ягодами и овощами, зеленью, натуральным домашним йогуртом и свежевыжитыми соками. Желательно это делать ,когда никого нет дома , чтоб не отвлекали. Этот день будет лично для вас!Невероятное количество энергии и позитива, и выглядеть будете на следующий день шикарно!