Это зависит от состояния, устойчивости и восприимчивости пищеварительной системы. Обычно она реагирует по одному из трех сценариев: 1. никак, т. е. ей "по-барабану"; 2. повышенным газообразованием с известными последствиями; 3. диарея. Чаще всего почему-то наблюдается 2-й вариант.
Любой продукт, содержащий растительное масло в своем составе, при нагревании может нести в себе канцерогенные вещества. Но это относится к длительному нагреванию при большой температуре. Внутри мяса для шаурмы эти вещества уже есть, можете не сомневаться. Хотя больше стоит опасаться присутствию в этой еде болезнетворных бактерий и различных патогенных веществ, типа грибков, ведь готовка еды в сараюшках далека от идеалов чистоты и санитарии.
Напитки:
1)Вода с лимоном
2) Грейпфрут, 0,5 огурца, 0.5 лимона, вода
3)Зелёный чай (натуральный)
4)Вода
Еда:
1)Овсянка с мёдом и фруктами
2) Яичница (с сухариками)
3)Цельнозерновой, бездрозжевой с маслом
Неплохие и разнообразные пищевые добавки у бренда Эвалар. Это компания номер 1 в России по данному направлению. Эвалар за свои продукты получила международный сертификат качества GMP и бренд имеет на сегодняшний день и другие сертификаты международных стандартов.
Предназначение Эвалар это сохранение и укрепление здоровья у человека,повышение у него качества жизни и ее продление.В Эвалар натуральные,природные и эффективные БАДы.Ежегодно выходит на рынок много новинок из продукции.Есть и косметические товары и пищевые добавки для похудения.Все продукты подтверждены сертификатами качества и соответствия.
Пищевые добавки это не панацея от болезней и не лекарство, а это посильная помощь организму человека и его поддержка,витаминами,минералами и т.д.,если проще сказать профилактика.Все продукты у Эвалар растительного происхождения.
По своей родственнице, вечно придерживавшейся разнообразнейших диет, знаю: паузы между едой должны быть не более 5 часов, но перед сном - не превышать 2 часа.Иначе организм начнет откладывать жир в качестве "неприкосновенного запаса"
Дело в том, что те, кто не ест после 18:00, но укладывается спать в 23:00, а затем завтракает в 7:00, воздерживается от еды 13(!) часов.Организм воспринимает это как стресс -и противится этому, запасая сало.
Именно поэтому большинство людей, отказывающихся от легкого ужина, толстеют вместо того, чтобы худеть.
Стало быть, лучше есть чаще, но меньшими порциями и лучше немного поесть в 21:00, если идешь спать в 23:00 - тогда и сало не отложится, и сон будет хорошим и приятным
