Для того, чтобы успешно выступить на публике, необходимо знать тему выступления на пять с плюсом и ориентироваться в данной области без напряжения.
Представить, что вы рассказываете данную тему не взрослым людям, а практически детям.
Любое выступление должно исходить от вас, без каких – либо подсказывающих листков, планшетов и т.д. Т.е вы должны тему рассказывать своими словами. Все что помните.
Останавливаться и делать огромные паузы нежелательно, пока не возникнет ощущения решительности перед публикой.
В самом начале выступления, чтобы взять себя в руки, можно даже ущипнуть себя, это будет знаком к действию.
Необходимо себе внушить, что вы должны выступить так, чтобы все были в восторге, т.е. лучше придуманных или реальных людей.
Попробуйте рассказать или выступить предварительно перед знакомыми, друзьями.
Чтобы зарядиться решительностью, попробуйте заговорить или просто познакомится с любыми людьми на улице, в кафе, в транспорте и т.д.
Главное верить в себя, ведь всем страшно только вначале, а потом даже очень нравится выступать на публике.