Заколяться. Очень многие страдают от сквозняков, кондиционеров, потому что росли, как комнатные цветочки, их в детстве кутали, боялись каждого ветерка. Я себя приучила, сыновей так ращу, чтобы были стойкими к таким воздействиям. Хороша банька на пару с холодным бассейном, супруг легонько парит, потом купаются. Начинать нужно постепенно, от кратковременных включений прохладной воды в душе.
Я считаю, что по-другому никак. Первое время пусть следит, чтобы кондиционер не прямо на неё дул хотя бы.
- максимально остужать помещение в отсутствии людей (ночью, в обед).
- Во время работы постарвться избегать струи воздуха с повышенной скоростью движения. Регулировать жалюзями и скоростью поток движения холодного воздуха.
- Не стоит во время присутствия людей устанавливать низкие температуры для охлаждения, достаточно установить 24-25 гр. Цельсия.
- При выборе кондиционера рассматривать свою возможность покупки инверторных сплит-систем.
- приходя в кондиционированное помещение с жары на улице, желательно дополнительно одеться, особенно на первые часа 2, во время адаптации организма, затем прислушиваться к своему организму, если есть желание раздеться.
В машине все сложнее, т.к. объём пространства слишком мал, поэтому особенно обратить внимание на все пункты, в том числе и на 5 пункт.
Это мне знакомо. Мы включали кондиционер на 15 минут на 18 градусов в кабинете и старались выйти. В обед процедуру повторяли и потом еще часов в 6 включали. Наш рабочий день длился до 20:00. Те, кто возникают, что им жарко и надо чтобы кондиционер постоянно был включен, как правило после первого дня начинали болеть и потом желание пропадало. Можно еще просто поддерживать температуру в кабинете. Для этого можно включить кондиционер примерно на 21 градус и пусть работает. Все зависит от температуры за окном и коллектива, с которым вы работаете.
Какое место в поезде выбрать боковое или же нижнее, решать конечно вам, если Вы едете летом, когда в вагоне очень жарко, тогда отличным вариантом будет купить место с кондиционером. Но опять-таки, если кондиционер очень сильно дует и не выключается, то это может в будущем отразиться на Вашем здоровье.
Также, огромное значение имеет то, сколько времени Вы будете ехать в поезде. Если несколько часов и на улице прохладно, тогда выбирайте место посредине. Если будете ехать намного дольше, и на улице сильная жара, тогда покупайте билет на боковое с кондиционером, так как без кондиционера будет очень плохо и жарко ехать в вагоне.
Но стоит ещё подумать не только о местах, но и об исправности самого кондиционера.
Я бы выбрала нижнюю полку, так как неизвестно работает ли кондиционер или нет.
Считаю, что надо в таком случае отдать предпочтение самолету. Качество обслуживания там намного лучше, чем в поезде. Да и до места назначения доберетесь быстрее, где можете получить квалифицированную помощь.
