Процесс выработки молока выглядит так: сначала съеденная пища расщепляется в желудочно-кишечном тракте матери на молекулы, которые затем попадают в кровь. Дальше вместе с кровью молекулы попадают в капилляры грудной ткани, а оттуда уже в молоко. Время попадания продукта в молоко зависит от времени его расщепления. Дольше всего усваивается мясо - около суток, птица - за 16-18 часов, мучные изделия - за 12-15 часов, а овощи за 6-8. Быстрее всего усваиваются молочные продукты, они попадают в молоко через 2-3 часа.
Чтобы увеличить количество молока при лактации я пила много подслащенного чая с молоком, литра 2 за день. Потом, когда чувствовала, что молока не хватает малышу, то покупала специальный чай в аптеке для кормящих, чай называется "HIPP natal", вроде после него молока становилось больше, но не особо. Тогда у меня была задача вообще не потерять молоко. А больше никакие способы я к себе не применяла.
А ваше питание не менялось? Черные вкрапления в кале ребенка может быть не переваренным кальцием, либо железом. Возможно, вы принимаете какие-то витамины? Попробуйте ( для ребенка) сдать копрограмму(общий анализ кала), там есть такой показатель- детрит,означает наличие в кале массы мелких частиц различной величины и формы. Эти частицы состоят из продуктов распада остатков пищевых веществ, бактерий, некоторых клеток.
Не переживайте, это вполне нормальное явление! Если болезненных комочков нет, то и не сцеживайтесь! Сцеживание только простимулирует дальнейшую лактацию. Не тормошите грудь лишний раз. У кого-то молоко уходит быстро (как у меня, к примеру, за две недели), а у кого-то может немного выделяться годами.
