Для завтрака можно напечь блинчиков, затем завернуть их с разной начинкой и заморозить, это может быть творог, сыр, можно и капусту и картошку.Такие блинчики обычно раскладываю в пакет или в пищевую пленку по несколько штук, достал, в микроволновке подогрел и пища готова.Суп варю огромную кастрюлю в воскресенье или понедельник, хватает до пятницы.Можно нажарить котлет, кусочки курочки, колбаски пожарить и заморозить.Самое быстрое и вкусное блюдо когда нечего кушать, это отварить макароны и в горячие добавить банку тушёнки, ещё часто заливаю гречку с утра водой, вечером она готова, ту же тушёнку на сковороду, а в нее гречку, 5 минут и ужин готов.Слышала что люди даже бульон замораживают в морозилке, сама не пробовала.Думаю основное можно заморозить,а что-то быстренько приготовить, так на неделе будет больше свободного времени.
на самом деле, нет ничего легче. ведь организм интуитивно жаждет того, что ему лучше. миф о невкусности правильного питания возник из-за того, что сами постулаты правильного питания неправильны. как и всегда, современная наука и медицина гчешет всех под одну гребенку, не учитывая особенностей. люди часто путают, что такое диетическое, а что здоровое питание.
вот уже посыпались обвинения на сладкое и жирное, а ведь люди определенной конституции без этого просто умрут (и это не метафора).
часто еще путают здоровое питание с диетой при определенных заболеваниях. вот больным печенью и полным нужно ограничить жиры, так давайте теперь клеймить все жирное... берутся за эталон, почему-то, люди с перекосами, и все должны переашиваться вместе с ними в их сторону.
а сладкое... вреден сахар, рафинированный. все остальные сладости весьма полезны, если вы худее бегемота. фрукты и мед тоже сладкие
однозначно можно только клеймить синтетические продукты.
так что хотите кормить семью здорово - спросите каждого, чего им хочется. можно немного только скоректировать. например, приготовить вредный продукт из магазина с добавками дома, из натурального.
так же есть признаки нехватки элементов при жажде определенных продуктов. и чем их можно заменить
Сныть относится не только к пищевым травма,но и лечебным. И хотя она практически не имеет протвопоказаний (не рекомендуется беременным и кормящим женщинам,плюс индивидуальная непереносимость), так как она является лечебной,то принимать ее длительно не рекомендуется,необходимо делать перерывы,например две недели используете смузи с ней,потом 2-3 дня перерыв,можно заменить ее другой травой.
Если рассматривать состав данного смузи,то в общей сложности ваши дети получают ее в небольшом количестве,за счёт добавления других фруктов.
Но я бы советовала менять состав смузи,например на участках обычно много растёт мокрицы,она великолепно может заменить сныть и вкус у неё нейтральный.
Приём лечебных трав в любом виде не должен быть длительным,причём предугадать чем это закончится сложно,у всех людей переизбыток веществ сказывается по разному.
Можно ее реанимировать, но только стоит ли? Она у вас сырая "задохнулась"? Если да, то вымачивайте в уксусе, как сказали выше, и тушите подольше, и приправ побольше. Не отравитесь, но вкусно не получится.
Несколько вариантов "проблемы":
- Вы собираетесь пить чай с кем-то и человек увидит, что вы завариваете 1 пакетик дважды. Что он о вас может подумать: что вы жадный, экономный, глупый и т.п. Но может и посмеяться с вами над этим. Тут зависит от отношения к вам человека и степени знакомства. Например, мой муж так частенько делает, но я не люблю крепкий чай и мне достаточно.
- Вы пьёте чай, заваренный таким способом сами. Тут проблем нет вообще. Просто чай ведь не очень вкусный получается. Если хотите заварить много, лучше листовой использовать. Вы же сразу 2 чашки не выпьете. Не прочувствуете полноту вкуса так сказать.
- Ну и вот: только без обид.
