Современное понимание "бега по кругу" я бы сравнил с "бесконечным циклом" в программировании.
Это определенный вид алгоритмов условия для выхода из которых не выполняются.
Чаще всего это либо логические ошибки при написании, либо целые системы, вроде операционных, созданные для работы в определенных условиях.
Поэтому "бег по кругу" не всегда связан с ошибкой, это может быть признаком работы системы - определенного мировоззрения...
Например социальные или религиозные системы ограничивают определенные свободы личности, которые находятся в рамках этих систем, поэтому прямого решения на ряд проблем не будет.
Как не попасть в такой круг?..
Переформулирую вопрос, потому что "не попасть" в цикл можно только при условии, что вы ничего не делаете, аки Обломов:
Как разорвать разорвать круг?
Для это можно либо найти ошибку в своих действиях, суждениях, чаще всего это и есть начало цикла. Одно и направлений в психологии - гештальт-терапия, во многом построено на поиске причин разделенности личности и желаемого. Часто эти изыскания приводят к далеко не тем решениям, которые казались очевидными при первичной оценке проблемы.
Например:
Есть персонаж - Печкин, который вечно недоволен чем-то и даже посылки адресатам не отдает: то документов у вас нет, то еще чего. Но на самом деле этот человек не до конца принимает себя как почтальона, ему кажется что он неполноценный пролетарий. Ни добрые слова, ни конфетки не могут это исправить, ощутить себя на своем месте. А вот велосипед дает обеспечивает его недостающем звеном, ступенькой. Он, наконец, понимает, что то быть почтальоном очень даже не плохо и то что он и людям может помогать, и что это важная и нужная работа. Даже сам говорит, что с этого момента, он станет лучше относится к окружающим. Круг разорван, помогла целостность.
Однако, зацикленность не всегда связана с логической ошибкой или ментальной брешью. Несколько сложнее, когда человек находится в системе, обреченной на зацикливание. Эти вопросы пытается по-своему решать философия. Да, именно философия, а не религия. Религия - это система взглядов, а свойство любой системы, как мы уже поняли это циклы. Они могут быть очень хорошо сделанные, почти божественно сделанные, но это циклами быть не перестанут. Кроме того есть естественные циклы: день-ночь, весна-лето-осень-зим<wbr />а-весна, жизнь-смерть и прочее...
Определенным образом эти циклы находят свое отражение в мифах разных народов. Ведь что есть миф, как не бег по кругу, вновь и вновь повторяющаяся, практически вечная история...
Греческие трагедии - по сути и есть наглядные системные циклы: гг находится на своем месте, делает все от него возможное и часто добивается своей цели, однако нарушает законы системы и несет наказание за содеянное.
Как же быть?
Выход есть, однако он далеко не так прост и очевиден. Чтобы разорвать системный цикл, нужно быть вне системы. Любые попытки исправить ошибку системы ведут лишь к ее большему утверждению и укреплению. Внесистемный подход дает возможность рассмотреть ситуацию со стороны, однако влечёт за собой разрушение системы, как минимум, в собственном сознании человека вне её.